התחברות
הרשמה
היי, בנים שמתאמנים כנסו דקה...
יש לי חזה מפותח מאוד. אבל הבעיה שאני טיפה חלש בקטע של ה"קו לסת" של החזה.
יעני הצד של החזה שרואים מהצד.
איך עובדים על זה?
5 בדצמבר 2021, 22:01
אימוני כושר
שרירים
2 תשובות
אז חזה צד פשוט? שכיבות שמיכה עם שיפוע או תרגילים מיועדים לזה עם משקולות
ק
קירילדודו
תרגילים עם שיפועים.. יש מלא סרטונים על זה ביוטיוב :)
ס
סתם ילד:)
באותו הנושא:
בנים שמתאמנים כנסו
בנים שמתאמנים כנסו
בנים שמתאמנים כנסו
אנשים שמתאמנים כנסו
בנים ובנות שמתאמנים בחדכ כנסו
אנשים שמתאמנים בחדר כושר או בכללי כנסו!!!
אנשים שמתאמנים כנסו
אנשים שמתאמנים כנסו
בנים שמתאמנים במכון כושר כנסו
אנשים שמתאמנים כנסו בקשה
כאלה שמתאמנים כנסו רגע