אם אני לא אוכל במשך שבוע כמה אני ארד במשקל?

לא תרדי ככה
את צריכה לאכול 3>

את לא תרדי, את תעלי במשקל כי הגוף יתחיל לעבור תהליך של מקרה אסון (שהוא לא מקבל אוכל כמו שהוא צריך) וכחלק מהתהליך עולים במשקל, אם את רוצה לרדת תהיי בגרעין קלורי שלילי-כלומר לאכול משהו כמו 1300 קלוריות ביום ותעשי ספורט, אין דרך קלה יותר לרדת במשקל אין קיצורי דרך, אל תרעיבי את עצמך זה רק מוביל לבעיות ועושה נזק

את תרדי, אבל הגוף שלך יפגע , את כנראה לא תתפקדי , הרבה סיכויים שתתעלפי, תקרסי.
את רוצה לרדת במשקל? תעשי את זה בצורה בריאה, לא לאכול זה לא הדרך. להפך, זה רק יעודד השמנה.

שואל השאלה:
ואם אני לא אוכלת עושה ספורט?

את לא תרדי את תתאשפזי יפהשלי

שואל השאלה:
כן אבל עד אז אני ארד כמה בערך?

אם את לא תאכלי ותעשי ספורט,
יהיה נזק כפול.
את באמת תקרסי, אל תעשי את זה.

תעשי את זה בדרך בריאה כי אחרי השבוע הזה הכל יעלה בחזרה אם את תמשיכי לאכול לא בריא,תאכלי בריא ובמידה בשביל הגוף שלך את לא יכולה לא לאכול

שמעי, אני לא חושבת שתרדי בכלל. את לא תשרדי בלי אוכל בכלל.

את תרדי במשקל אבל את תשמיני.. ירידה במשקל זה פשוט עניין של קלוריות, כל יום את שורפת קלוריות בזה שאת פשוט חיה (חפשי בגוגל מחשבון bmr שמראה לך כמה) כל יום שאת יורדת במשקל אבל לא מכניסה מספיק חלבונים לגוף בשביל לשמור על המסת שריר שלך הגוף שלך קולט שהוא מאבד משקל - חושב שהוא גווע ברעב - ומעדיף לשמור על המאגרי אנרגיה (שומן) שלו ולהפטר מהשריר.

לכן מה שיקרה זה שנגיד שקלת 50 קילו לצורך העניין והיית ב30% שומן (שזה 15 קילו של שומן מתוך 50, ועוד 35 קילו של שריר ועצם) ונגיד תרדי במשך השבוע 2 קילו, כי צום יגרום לירידה מאוד דרסטית (כנראה תרדי ב3 אבל קילו אחד יהיה פשוט משקל מים שיחזור ברגע שתחזרי לאכול פחמימות) אז השני קילו האלה יהיו שני קילו של שריר, ולכן תשארי עם 48 קילו משקל גוף, מתוכם 15 קילו שומן, ו33 קילו של שריר ועצם, עכשיו ה15 קילו שומן הם כבר לא 30 אחוז ממשקל הגוף שלך, עכשיו הם 31.25, ולכן במשך השבוע הזה את אולי ירדת במשקל אבל את יותר שמנה.. ממליץ לך לעשות את זה בצורה מבוקרת ונכונה, בהצלחה

זה לא משנה כמה תרדי, זה גם חסי לגובה גיל ומשקל. זה יהרוס לך את חיים ואת תתחרטי.

תרדי הרבה אבל שבוע אחרי שתאכלי תעלי הכל כפול הרבה תלכי למטבח ותאכלי עכשיו איזה משהו גדול!! אם את רוצה תדברי איתי בפרטי באהבהה

תרדי את כל המשקל שלך כשתהיי קבורה מתחת לאדמה