אני שונאת את הידיים שלי

תתחילי לאכול

כל גוף הוא מושלם , בנות אחרות היו חולמות לגוף כמו שלך, פשוט תקבלי את איך שאת נראת ותאהבי את עצמך.
אבל את יכולה לעלות במסה ואז להתחטב או משהו אבל אני לא מאמנת כושר

תאכלי הרבה מזונות דחוסים בקלוריות כמו:
טחינה
חלווה
שומשום
שמן
שקדים
אגוזים
בוטנים
חמאת בוטנים
פירות יבשים
נוטלה
אבוקדו
שוקולד מריר



ולמשל אם את מכינה לעצמך סלט שווה 50 קלוריות, אם את מוסיפה לו כף שמן זית ועוד קצת אבוקדו הוא כבר הופך ל200 קלוריות במקום 50


ותכיני לעצמך שייקים מפוצצים קלוריות, זה פחות משביע מאוכל אבל עם המון קלוריות (תוסיפי לשם הרבה דברים ממה שרשמתי ברשימה למעלה, שקדים, אגוזים, חמאת בוטנים,נוטלה,פירות יבשים, טחינה וכו..)