מה יותר בריא שקשוקה או קובה בשר עם מרק ירוק?

שואל השאלה:
לא יודעת אני כל הסופש אכלתי שטויות ודברים מתוקים..חברות שלי רוצות להכין שקשוקה ואמא שלי אמרה שהיא הכינה קובה עם רוטב ירקות כזה

זה לא עניין של "בריא יותר". זה עניין של איזה ערכים תזונתיים את מחפשת.

שניהם בריאים אבל שקשוקה יותר