איך למחוק בדוי באינסטגרם? (בדויים שלי)

יש לי מלא מלא מלא ואני לא יכולה ככה ,שולחים לי מלא הודעות ואני לא יכולה לפתוח עוד עמודים כשאני צריכה..
איך למחוק??
אני לא מבינה בזה