האקס שלי יוצא עם מישהי, התייעצות

נפרדנו לפני כמה חודשים והוא באמת אהב אותי וחבר שלו אמר לי שהוא מנסה להתגבר עליי והיא לא באמת מעניינת אותו הם לא עושים כלום במיטה רק מתנשקים אני מתלבטת אם לרשום לו משהו כמו "שכחת אותי?" זה נשמע נואש אבל אם אוהבים זה הגיוני לא? לא לזרוק הכול לפח? היינו שנה ביחד וגרנו ביחד הוא עשה הכול למעני.. מה עושים