כמה לקלוריות יש בערך בכף מטבוחה מקוראית (כמובן שעם שמן) בערך לכף אחת?

שמעי במטבוחה עצמה יש בקושי קלוריות אבל השמן ממש משנה את הסיפור

קחי בחשבון שבכף שמן יש כמעט מאה קלוריות ומטבוחה יש כאלה שופכים בלי לשים לב אז תכלס אם לא מדדת אין איך לדעת כי הכל תלוי בשמן

16 קלוריות לכף