לאכול פיצה זה בסדר לעצירות

גבינה מחמירה עצירות ממליצה לך לאכול משהו אחר שלא כולל חלב

עדיף לאכול דברים יותר מזינים ולהימנע מקמח לבן.
מה שכן תאכלי המוןן ירקות
פירות במיוחד שזיפים(חוץ מבננות שמחמירות את המצב.)
קטניות (שעועית, אפונה, חומוס, עדשים וכו..)
יוגורט .
אה וכמובן לשתות המון מים

לא, אבל תשתי שוקו אחרי זה זה ישחרר לך את העצירות

כאילו כן זה בסדר לאכול פיצה כשיש עצירות, אבל כדי לטפל בעצירות תשתי שוקו

מה שעוזר לי תמיד בעצירות זה שייק חלבי שמכיל פירות וחלב או קולה או אני שותה מים ועושה כמה דקות הליכה בחוץ זה עוזר