אני משוועת לעזרה אני במצוקה ואנע לא יודעת מה לעשות

אני בול כמוך עכשיו לא יודעת למה אבל אם באלך אפשר לדבר 3> אני לא יודעת ממש מה אפשר לעשות אבל הצמדתי

שואל השאלה:
אני לא יכולה
אני חלשה ממש
אין לי מצב רוח לקום אפילו
אני מרגישה רע, קשה לי
משהו עובר עלי אני לא יודעת איך להתמודד עם עצמי
תעזרו לי

וואו אני מבינה אותך אני חוויתי בדיות את אותו דבר.. הסחרחורת והבחילה היא ממצב נפשי מאוד עמוק.. מה שאני עשיתי זה לשתות תה עם לימון וגינגר אבל לא חייב גינגר אם אין ולנשום עמוק ונגיד להעסיק את המוח שלי רק במשחק גם אם אין חשק זה עוזר כי את ממוקדת במשהו מתוך ניסיון באמת.

אם את רוצה את יכולה לכתוב לי בפרטי עוד פרטים.. אני גם ככה אבל הרבה פחות עכשיו בזכות דברים שעזרו לי....

הי יקרה,
קראתי עכשיו את הפוסט שלך מלפני מספר ימים והיה קשה שלא להגיב. שומעת את הקריאה שלך לעזרה היטב, גם דרך מסך המחשב. נשמע שאת חווה מצוקה גדולה, גם במימד הפיזי וגם במימד הנפשי, רגשי.. ציינת שאין לך עם מי לדבר או לשתף, האם זה כולל גם אנשי מקצוע, רופאים? פסיכולוגים?
מצאת את הכוחות לעלות כאן בפוסט ולשתף, לפרוק, ובעיקר לא להשאר עם זה לבד.. כל כך חשוב ולא מובן מאליו.
אני מתנדבת בסה"ר, סיוע והקשבה ברשת.
לאחרונה עלה פודקסט שנקרא "לא טוב לי", שם תוכלי למצא מידע שאולי יוכל לסייע לך, להקל ולו במעט. הנה הלינק:
https://sahar.org.il/podcasts/
כמו כן, מזמינה אותך לצ'ט שלנו, שם תוכלי לשוחח באופן אישי ואנונימי עם אחד מהמתנדבים שלנו. תוכלי לשתף, לשאול, לפרוק ובעיקר לא להשאר עם זה לבד. אנחנו נקשיב, נתמוך, נכיל ונהיה לצידך ברגעי הקושי שתיארת וננסה להקל.
מחכים לך.
שלך,
מתנדבת בסה"ר