מה הסיכוי שאני יחזור למשקל שהייתי בו לפני יומיים? כי ביומיים האחרונים היה לי בולמוסים מטורפים של אלפי קלוריות...

זה לא ירד הקלוריות לא פתאום נמחקות. פשוט אם מחר תישקלי ותעלי משמעותית אין לך ממה להתרגש מזה
קילו שומן הוא בסביבות 9400 קלוריות אז כמה סופגניות לא יעלו אותך חמש קילו
את תראי שאם תמשיכי ותהיי עקבית עכשיו שבועיים ולא תתפתי סתם לעוד את תחזרי פחות או יותר למשקל שהיית לפני
בלי לקצץ בקלוריות או משהו פשוט להמשיך כרגיל

שואל השאלה:
אגלתי לפחות 10000 קלוריות היום המון זספגניות שוקולדים אז זה ירד?

גג שבוע זה יתאזן לך, גם אם זה מראה לך שעכשיו עלית 3 קילו כמעט הכל זה נוזלים ונפיחות שעוברת זה לא ישאר לתמיד
נפילה אחת לא תהרוס לך את הכל פשוט תמשיכי כרגיל