למה גם אם אני הולכת לישון מוקדם אני לא קמה בכלל לבד ובטח שלא מוקדם?

שואל השאלה:
אבל אני תמיד קמה מוקדם עם שעון מעורר כבר חודשיים ועדיין
לא מצליחה להתרגל לקום מוקדם..

תתרגלי עם הזמן אם תקומי בשעה קבועה כל יום
כבר חודשיים שאני קמה ב6 בגלל עבודה ולא משנה באיזה שעה אלך לישון בערב לפני אני אתעורר מוקדם