איך להפסיק להרגיש בדידות מטורפת?

להרחיב אופקים , לנסות למצוא עוד חברה דווקא במקומות שלא ציפית למצוא . אפשר גם לפנות לאנשים שאת מכירה אבל לא יוצא לך לדבר יותר מידי

שלום לך יקרה,
נשמע שאת מאוד סובלת מתחושת הבדידות לאחרונה.
זה בטח מרגיש כמו להיות לבד בעולם, ושזה עלול להימשך עוד המון זמן, שזה אולי ללא מוצא, וזה יכול להיות ממש הרגשה נוראה שקשה להסתדר איתה.
האם השתנה משהו ממשי באורח החיים שלך, או שזה בעיקר התחושה?
האם את יכולה דבר על ההרגשה הזו שלך עם החברים שלך, אלה שאת מרגישה שנטשו אותך? לפעמים עצם העלאת הנושא יכול להזיז את העיניינים.
ואם לא נוח לדבר איתם, אולי אפשר לדבר עם מישהו קרוב אחר - הורה, אחות, קרוב משפחה, או מישהו שאת סומכת על שיקול דעתו.ה - כמו יועצת בבית ספר.
ואולי בינתיים את גם לומדת להכיר את עצמך, איך את מתמודדת עם מצב לא פשוט כזה, לבד עם עצמך.
יקרה, אני מתנדב בעמותת סה"ר. אם את מרגישה צורך לדבר, להתייעץ על המצב ואין לך עם מי, את מוזמנת להתחבר לאתר שלנו ולהתכתב עם אחד המתנדבים שלנו בצ'אט, אפשר גם באופן אנונימי.
אל תהססי.
מתנדב בסה"ר