אכלתי היום רק רול סושי, קפה קר וחתיכת עוגה ואני לא רעבה זה הגיוני?

כן

לא חושבת, אולי אכלת עוד משהו ואת לא זוכרת?
אם לא, אולי כדאי שתאכלי משהו קטן.. או שלא בעצם, מבחינה קלורית זה סביר.

כן

אם את לא רעבה וזה לא באופן קבוע אז כן... לא תמיד רעבים

לא, אלא אם יש לך הפרעת אכילה ואז זה כן הגיוני

יש גם ימים שלא רעבים לפעמים.
אם זה יום חד פעמי ולא קורה על בסיס קבוע זה בסדר.
אם זה קורה על בסיס קבוע אז להכניס משהו לפה גם שאת לא רעבה ולבדוק ממה זה נובע