אוף נדלקתי על מישהו בטירוף

בחיים לא התרגשתי ככה, אפילו לא מהאקס שלי
ואני מרגישה כאילו אני פגיעה בטירוף ושהמצב רוח שלי תלוי אם הוא שולח הודעה או לא , ואם אנחנו לא מדברים אני רק מחכה וקופצת מכל הודעה בתקווה שזה הוא
ואני שונאת את זה כי אני לא בן אדם פגיע ואני לא מבינה מה יש לי שאני ככה כי זה לא שלא דיברתי עם בנים או משהו
קיצר מה לעשות כדי להפסיק לחשוב עליו?