10 תשובות
שנתיים
שואל השאלה:
איך התמודדת??
איך התמודדת??
אנונימית
יותר מידי זמן
לא יודעת אפילו מה קרה שהחלטתי לצאת מזה אבל זה היה מאמצים גדולים
ניסיתי להתחיל בחאהוב את הקרובים שלי
לא יודעת אפילו מה קרה שהחלטתי לצאת מזה אבל זה היה מאמצים גדולים
ניסיתי להתחיל בחאהוב את הקרובים שלי
לא התמודדתי וזה מה שהיה גרועה.
שמרתי הכל בפנים ולרוב הכחשתי ולא ביקשתי עזרה או שיתפתי וזה הגיעה למצב שנהייתי כמו בן אדם מת בלי כל תקווה או נשמה בעיניים.
אם אתה מרגיש תחושת ריקנות תטפל בזה עכשיו ואל תחכה שהמצב יחמיר כי זה דברים שגם מצלקים את הנפש.
ואם אתה רוצה לשתף אותי יותר בתחושותיך כרגע אתה יותר ממוזמן לדבר איתי בפרטי או כאן לא משנה לי❤
שמרתי הכל בפנים ולרוב הכחשתי ולא ביקשתי עזרה או שיתפתי וזה הגיעה למצב שנהייתי כמו בן אדם מת בלי כל תקווה או נשמה בעיניים.
אם אתה מרגיש תחושת ריקנות תטפל בזה עכשיו ואל תחכה שהמצב יחמיר כי זה דברים שגם מצלקים את הנפש.
ואם אתה רוצה לשתף אותי יותר בתחושותיך כרגע אתה יותר ממוזמן לדבר איתי בפרטי או כאן לא משנה לי❤
אה יואו את בת סליחה 0_0
עד היום אני עוברת תקופות כאלה, בלי סיבה ספציפית.
כרגע התחלתי טיפול אצל קבן כי אני בצבא ומאז שהתגייסתי זה הדרדר אצלי .
מה שבטוח עדיף לך ללכת לפסיכולוג או אפילו לדבר על מה שאת עוברת עם חברה או חבר קרוב.
מה שעזר לי לעבור את התקופות לפני הגיוס זה אנשים. מצאתי את האנשים הנכונים שמדי פעם הייתי פורקת להם בגלל שהכל נאגר בתוכי כי הרגשתי שהדבר הזה חונק אותי .
אפילו פה, אם את מוצאת איזו אוזן קשבת נצלי את זה.
כרגע התחלתי טיפול אצל קבן כי אני בצבא ומאז שהתגייסתי זה הדרדר אצלי .
מה שבטוח עדיף לך ללכת לפסיכולוג או אפילו לדבר על מה שאת עוברת עם חברה או חבר קרוב.
מה שעזר לי לעבור את התקופות לפני הגיוס זה אנשים. מצאתי את האנשים הנכונים שמדי פעם הייתי פורקת להם בגלל שהכל נאגר בתוכי כי הרגשתי שהדבר הזה חונק אותי .
אפילו פה, אם את מוצאת איזו אוזן קשבת נצלי את זה.
שואל השאלה:
וואי אם מהמשטרה מתקשרים וזה, פליז עזבו אני אסתדר אני סתם אובר משתפת פליז
אני גם ככה תכף מתגייסת אם אתם מתערבים זה סתם יצור לי עוד ריבים במשפחה...
לפחות דברו *רק איתי* ישירות
ושוב אם כבר אז עדיף שלא אני אהיה בסדר
וואי אם מהמשטרה מתקשרים וזה, פליז עזבו אני אסתדר אני סתם אובר משתפת פליז
אני גם ככה תכף מתגייסת אם אתם מתערבים זה סתם יצור לי עוד ריבים במשפחה...
לפחות דברו *רק איתי* ישירות
ושוב אם כבר אז עדיף שלא אני אהיה בסדר
אנונימית
לדעתי זה משתנה. יש אנשים שזה עובר תוך חודש חודשיים ויש כאלה שיותר או פחות. אם את מרגישה ככה כדאי לך לפנות לאנשים שיקשיבו לך.כדאי לך לרשום יומן זה מאוד עוזר, למצוא תחביב כלשהו או מטרה שיגרמו לך לשמחה ואושר. גם בעלי חיים יכולים לעשות את העבודה(: ספורט מסויים, לא חייב שזה יהיה מאמץ מדיי אבל הליכות יכולות לעזור מאוד. מוכח מחקרית שספורט משחרר הורמונים שגורמים לשמחה. לסיכום; למצוא את הדבר שגורם לאושר, לא חייבים שזה יהיה משהו מטורף וגדול. כל דבר קטן יעשה את העבודה(:
שואל השאלה:
תודה
תודה
אנונימית
יקרה,
נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מבוגר שאת סומכת עליו שתוכלי לשתף אותו ברגשותייך?
בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.
שלך,
מתנדבת סה"ר.
נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מבוגר שאת סומכת עליו שתוכלי לשתף אותו ברגשותייך?
בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.
שלך,
מתנדבת סה"ר.
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: