מה יותר עדיף מבחינת בריאות טורטיה או לחמניה?

טורטיה או לאפה ? אם טורטיה אז טורטיה טיפה פחות קלוריות

טורטיה

טורטיה נראת עם פחות בצק אבל כעיקרון שניהם אותו דבר מבחינה קלורית/בריאותית

לטורטיה יש פחות נפח אבל כמות הקלוריות היא די זהה. מבחינת בריאות כדאי לבחור באחת מהן אבל מקמח מלא.