כדי לספור קלוריות?

לא לא כדאי

שואל השאלה:
למה לא? ואיך אשמור או אתחיל תהליך ירידה במשקל ככה

כדי שלא. פשוט לתרגל אכילה אינטואיטיבית, להפסיק כששובעים ולהקפיד לאכול אוכל יותר בריא ומשביע

שואל השאלה:
אבל קלוריות זה גם עניין של מודעות אם אני לא מגזימה

שואל השאלה:
ספירת קלוריות יכולה לגרום להפרעות אכילה?

שואל השאלה:
אני מפחדת ממש לעלות אני היתי פעם שמנה וירדתי במשקל הרבה המליצו לי לספור קלוריות כדי לשמור על התוצאה ולהימנע מאוכל כמו בחוץ וממש קשה לי

שואל השאלה:
אבל גם מאוכל בריא אפשר להשמין כי הכל עניין של הכנסה קלורי לעומת הוצאה.. אוף זה ממש מתסכל אני קרובה לפתח הפרעת אכילה

חברה שלי התחילה לספור קלוריות
ספוילר זה כמעט נגמר באישפוז

שואל השאלה:
אישפוז למה??

זה דירדר אותה לאנורקסיה, היא פחדה לאכול יותר מידי קלוריות אז היא התחילה כל הזמן להוריד את כמות הקלוריות עד שזה ניהיה אנורקסיה

זה תלוי בך אני כבר שנתיים סופרת קלןריות והכל טוב יש אנשים שלא מתאים להם אבל זה לא כזה נורא כמו שאמרו פה זה גם ממש תלוי בבן אדם