אני כל כך בודדה אבל אני מוקפת באנשים אני פשוט לא אני לא יכולה לספר להם כלום מזדהים? מה לעשות עם ההרגשה הנוראית הזאת?

שואל השאלה:
תודה על התשובות זה מעודד אותי
אני לא יכולה לשתף אנשים קרובים לצערי

את רוצה לפרוק כאן בצאט או בפרטי, אשמח לתת מענה. את לא צריכה להרגיש לבד ולשמור לעצמך הכל.. איך שנוח לך, תמיד נחמד לשתף זה יקל על התחושה מעט.

מזדהה כל-כך, אם רק הייתי יודעת איך להתמודד עם ההרגשה הזאת בעצמי ):

שואל השאלה:
תודה רבה לך
יש איזה אדם שאני מכירה והוא קצת משתלט לי על החיים ומאיים עליי לממש שונא אותי למרות שלא עשיתי לו כלום
הוא לא ממש בריא בנפשו
זה ככה כבר כמה שנים
יצא לי חלק מזה לחברה אחת שלי כי היא גילתה משהו והיא אמרה לי פשוט להשאיר את המצב ככה ולהבין שאין לי מה לעשות עם זה אבל אני חושבת על זה כל יום וממש מציק לי
אנשים אחרים לא מאמינים לי ואני גם לא מנסה לספר את זה כי זה סיפור הזוי
היא גם לא האמינה לי בהתחלה עד שהיא גילתה הוכחה
אני לא יודעת מה לעשות...
אם אני אספר על זה למישהו והוא יטפל בזה זה ידפוק כל כך הרבה אנשים אחרים שאני מכירה
ואני גם לא אוכל ללכת ברחוב ככה שכולם יגידו זאת זאתי

תשתפי את האנשים שקרובים אלייך אני מרגישה ככה ממש אבל כשסיפרתי לאמא שלי זה שחרר אותי קצת

שואל השאלה:
אני לא יכולה לספר לאף אחד כלום.

אמא? חברה טובה? פסיכולוגית?

שואל השאלה:
לא זה ברצינות יכול להרוס לי את החיים אם אספר.

רוצה לדבר איתי? אני פשוט ממש מזדהה עם המצב שלך. כי כשסיפרתי לאמא שלי רק הרגשתי שאני מעיקה עלייה

שואל השאלה:
מעדיפה לא לדבר על זה בפרטי וכאלה כי זה קשה לי. כתבתי למעלה את הסיפור.
והמון תודה לך 3>

בכיף

מזדהה.. אני מפחד מחוסר הבנה.. תמיד קורה שאני חוזר על עצמי שוב ושוב ואנשים עם אותה תשובה, זה כבר מייאש אותי, הפסיכולוגית שלי נרתמת אבל השאר מקובעים. את יכולה לשתף אותי אבל, האתר הזה אנונימי לחלוטין.. יכול להיות שאת פשוט לא גלויה עם הרגשות שלך ואת חסרת כל אמפטיה.

אני שולחת לך עוד שתראי סימני לזה שהוא לא מתאים לך נפשית - תה עלול לחשוב שבן הזוג שלך אוהב, דואג ויש לו את האינטרס שלך. אך לאנשים מניפולטיביים רבים יש דרך לפרוס אט אט את הטריקים הפסיכולוגיים והרגשיים שלהם כדי לדפוק את דעתך לחלוטין ולבסוף להפוך לאדם הדומיננטי יותר במערכת היחסים. ככל שתקדים לזהות את הסימנים הבאים לכך שבן / בת הזוג שלך מנסה לשלוט בך, כך מהר יותר תוכל לצאת לעזאזל:

הוא משתגע כשאתה יוצא עם חברים.
במערכת יחסים בריאה, בן הזוג שלך יעודד אותך לבלות עם חברים. במערכת יחסים לא בריאה, הוא יעשה הכל כדי להניע טריז בינך לבין ה- bff שלך. הוא יכול לומר שחבריך הם השפעות רעות או לגרום לך לבחור בין היחסים שלך איתו לבין היחסים שלך עם החברים שלך. רק תזכור שמישהו שבאמת אוהב אותך לעולם לא ינסה להרחיק אותך מאנשים שאכפת להם ממך.
.

שותף לשליטה יודע שגורמים חיצוניים יכולים לראות דרכו, ולכן הוא יעשה כמיטב יכולתו לבודד אותך מהמשפחה שלך. הוא יודע שאלה שקרובים אליך יותר עשויים לקרוא לו ללימודי bs ולנסות לשכנע אותך לעזוב אותו. הוא לא יכול להסתכן בכך שתתעשת ותעזוב אותו לתמיד, ולכן הוא ינתק לך את מערכת התמיכה כדי שיוכל לשמור אותך מתחת לאגודל שלו לנצח.

אתה תמיד התחת של הבדיחה.
עם בן זוג השולט, הוא עשוי להסוות את ההתעללות המילולית והרגשית שלו כ"בדיחות ". אם אי פעם תתלונן, הוא יראה כאילו אין לך חוש הומור ואתה רגיש מדי. אז תנסה למצוץ את זה, מה שנותן לו מרחב פעולה גדול עוד יותר להמשיך עם ההתעללות המילולית. לפני שאתה יודע את זה, ההערכה העצמית שלך נמחצת והביטחון שלך נהרס, והכל בגלל שבן הזוג שלך מטומטם.
.

קנאה היא רגש אנושי טבעי, אך בן / ת שליטה יהפוך לקנא עד כדי כך שהוא מתחיל להפוך להתנהגות אובססיבית. הוא ירצה לדעת לאן אתה הולך כל הזמן, עם מי אתה ולמי אתה מסר כשהוא לא בסביבה.

הוא גורם לך להרגיש אשם בכל דבר.

טקטיקה ענקית בה ישתמש השותף היא להביא אותך להשקעה רגשית במערכת היחסים בשלב מוקדם. לאחר מכן הוא ישחק על הרגשות שלך כדי לגרום לך להרגיש רע עם כל דבר קטן שאתה עושה. לאט לאט תוותרו על כוחכם ותעשו כל מה שנדרש כדי לא להיות מופגזים ברגשות האשם האלה. זה כאשר בן זוג השולט יודע שיש לו את היד העליונה במערכת היחסים.




כשאתה מתחיל תוכנית אימונים חדשה, הוא מנסה לשכנע אותך לבטל את החברות שלך בחדר כושר. כשאתה מנסה לוותר על אלכוהול למשך חודש, הוא מחסן את המקרר שלך ברוזה. כשאתה מזכיר כלאחר יד את חלומך לקידום השכלתך, הוא נותן לך מיליארד סיבות מדוע זה רעיון רע. השותף השולט תמיד ינסה לערער את שאיפותיך וניסיונותיך להיות חזקים, בריאים ומאושרים יותר - הוא מעדיף שתהיה חלש כדי שהוא יוכל לשלוט בך לנצח.

הוא לא יכול לקחת לא תשובה.ל תיתן לו להונות אותך לחשוב שהוא מנסה לעזור לך לצאת מחוץ לקופסה ולהיות הרפתקני יותר. בן הזוג השולט בדרך כלל יחצה את הקו וינסה להכריח אותך לעשות דברים שלא נוח לך איתם כי לא אכפת לו מהרגשות שלך. הכל עליו.

הוא מבקר אותך כל הזמן.

הביקורת שלו עשויה להתחיל בקטן, כמו הצעות כיצד עליכם ללבוש את השיער והאיפור. אבל עם הזמן השותף השולט יבקר את כל מה שאתה עושה ואומר. תהיה לו בעיה עם הדרך שבה אתה צוחק, איך שאתה מנקה את הבית שלך ואפילו את תוכניות הטלוויזיה שאתה צופה בה. אתה כל הזמן תרגיש שאתה מנסה להשיג את אישורו, אבל אתה נלחם בקרב אבוד כשאתה מתמודד עם שותף השולט.

הוא מבטל את רגשותיך.

בכל פעם שאתה מנסה להביע את עצמך, השותף השולט שלך עשוי לשנות את הנושא, לומר לך שאתה מגיב יתר על המידה, או להתרחק לחלוטין ולהתעלם ממך להמשך היום. די מהר, תשמור את הרגשות שלך לעצמך מכיוון ששום דבר לא נפתר כאשר אדם מסוג זה גורם לך להרגיש שהמחשבות והרגשות שלך אפילו לא חשובים.

הוא מאוים מההצלחה שלך.

אתה יכול לחשוב שבן הזוג שלך הוא הסלע שלך ומערכת התמיכה החזקה ביותר שלך, אבל הכל חזית. עמוק בפנים, השותף השולט הוא מטומטם חסר ביטחון, ולכן הוא ינסה בכל כוחו להוריד אותך לרמתו. בכל פעם שאתה חווה איזושהי הצלחה בחייך, הוא לעולם לא יכול להיות מאושר בשבילך. הוא ינסה להמעיט בערך כל מה שהשגת בכדי לגרום לעצמו להרגיש טוב יותר עם חוסר ההישג שלו.
אם הוא עושה לך את זה, את לא צריכה לשתוק, הוא פוגע בך.. את חייבת לטפל בזה

שואל השאלה:
תודה רבה לך את מדהימה ❤❤❤❤

על לא דבר, תזכרי שמגיע לך הכי טוב בעולם, אל תהיי אתו , וחברה שלך לא צודקת, יש תמיד מה לעשות, נכון שזה לא פשוט לברוח ממנו וכל זה, לאנשים רעילים יש קטע כזה לנסות לפגוע בך ולהקטין אותך בגלל שיש לו בעיות נפשיות עם עצמם והם לא מטפלים בזה ולא טיפלו, חלק מהם עוד נשואים וגם עדיין הורסים את החיים של ילדים ונשיהם במשפחה, את צריכה לזכור שבמערכת יחסית בריאה, דברים כאלה לא היו קורים, תמיד תיזהרי מאנשים רעילים שאולי נראים לך כמו אנשים נחמדים אבל לא כולם טובים, רובם נרקסיסים, צבועים ומה לא , קשה מאוד לדעת, אבל יש דברים שיכולים לעזור בזה, ספרים, סרטונים, מדריכים והרצאות על זה, גם יש מודעות ועמותות ונשים שעברו את זה, בימנו את לא יכולה לדעת מי האדם שאת יוצאת אתו, וגם להיות עם אנשים כאלה זה הרסני, אל תהיי עם אנשים שפוגעים בך והורסים אותך, זה לא בריא, תהיי עם אנשים שבאמת אוהבים אותך ומקבלים אותך, כנל לגבי בן זוג, יש משהו שנקרא שפת גוף וכל זה, תמיד צריך להבחין איך אדם מתנהג לאחרים, איך הוא מדבר ומתנהג ולבוש וכל זה כולל חינוך, אם את רואה שהוא מתנהג בצורה מגעילה או דוחה, שוביניסטית, אלימה, פוגנעית ועוד דברים ברשימה השחורה, תתרחקי ממנו, גם מאנשים שנראים לך כמו חברים טובים אבל בסופו של דבר אם הם לא באמת חברי אמת אז אל תהיי, אם את מרגישה חוסר ביטחון לגבי אדם כלשהו, אם הוא מרגיש לך מאיום, אלים, תוקפני, עצבני מדי ברמה מפחידה מעבר לעצבני ברמה הרגילה, מדבר בשפה גסה, מדברת על עצמו ואוהב יותר מדי את עצמו, שלילי מדי, זה שעושה מניפוליצות ועוד דברים , פשוט אל תהיי בסביבה, ממליצה לך ללמוד על שפת גוף ודברים כאלה. יש מלא סוגים של אנשים ולא כולם הכי סבבה ומלאכים, רובם די רעים ורעילים מאוד ששהות אתם יכולה לשגע אותך ולגרום לך להרגיש הכי פחות שווה, אם את מרגישה דברים כאלה , תפני לעזרה ותמצאי אנשים טובים יותר אחרי שתנסי להחלים מכל דברים שנכנסו לך לתת מודע בגללם, ויש גם אנשים טובים ברור שאחרי יוצאים מכל הסיוט הזה ומרגישים יותר טוב אחרי כל זה באים דברים טובים. תעשי לך תמיד רשימה שחורה של אנשים שאת לא רוצה להיות אתם כאלה שעושים לך וויב שלילים, ככה תדעי להבין מי באמת טוב לך או רע לך, תלמדי גם שפת גוף ודברים כאלה , לפעמים דברים כאלה דולפים דרך שפת גוף של אנשים בישיבה, בדיבור, טון וקול, התנהגות חינוך ועוד דברים ויש הרבה סוגים של אנשים, תמצאי את האדם שהוא המתקשר המתאים עבור שיודע להבין ולהקשיב לך ועוזר , תתרחקי מכל הרעילים . אם את שמה לב להתנהגות לא טובה, תדעי לשמור מרחק. בהצלחה

תתחילי לשתף אנשים קרובים זה יעזור

אני מכירה את זה
אני אישית הלכתי לפסיכולוגית שעזרה לי למרות שחשבתי שהיא לא תעזור
הכרתי חברים חדשים שעשו לי יותר טוב
ועכשיו טוב לי יותר
אני פה אם את צריכה
נעצתי3>

מדוע זה יהרוס לך את החיים אם תספרי ?שיגידו מה שיגידו, אם הוא פוגע בך תספרי למישהו, אם זו אלימות כלפי נשים תעשי משהו , יש כבר מודעות לזה, את לא צריכה להתבייש בזה שאת מספרת למישהו,חברה שלך לא צודקת, את לא צריכה להשאיר את זה ולוותר, זה פאקינג לא בריא לך את חייבת לספר למישהו, אין לך ברירה אחרת, אם הוא פוגע בך פיזית ומילולית זו ליטרלי אלימות נגד נשים, ויש לזה כבר מודעות ופרסומות , את לא צריכה להיות הקורבן שלו , תגני על עצמך, תקחי סיכון, או שתישארי אתו ותסבלי כל הזמן או שתמודדי עם הסיכון ותנסי לעזור לעצמך, אין דרך אחרת, במיוחד לא עם אנשים כמוהו, מי שיגיד לך לעזוב את זה או להשאיר את זה ככה טועה ומטעה, הרבה נשים עוברות דברים כאלה עם בני זוג או בעליהם במשפחות, וזה הורס להן את החיים עד שהחליטו לפנות לעזרה, יש מלא סיפורים, את לא צריכה לפחד מזה מה יקרה אם תספרי, את צריכה לפחד מה יקרה אם לא תצאי מאזור המסוכן הזה, הוא משתלט על החיים שלך ופוגע בך, הוא לא מכבד אותך, לא אוהב אותך ולא מבין אותך, זה לא קשר בריא ולא מערכת יחסית תקינה בין בני זוג, זה פשוט שקר , לטובתך נסי לצאת מאזור הנוחות של הפחדים שלך ולעשות משהו עבורך, את כן צריכה לספר את זה, וזה לא סיפור הזוי, מה שקורה לך קרה לרוב הנשים ובנות בישראל ובעולם וגם עדיין קורה במקרים האלה שיש עדיין אלימות נגד נשים וזה גם בחדשות, וזה קורה עדיין ויכול לקרות, אל תהיי הקורבן הבא של מקרים האלה. לא מגיע לך לסבול מאדם אלים וחסר רגישות, הייתה השבוע בסליחה על השאלה על אנשים שעברו אלימות במשפחה , חלק מנשים וגם ילדים סיפרו שאבות שלהם פגעו באימהות שלהם וגם הנשים סיפרו על מה שבעליהם שלהן עשו להם בפרק הזה בכאן 11, סיפור לא קל. אחת מהן יש לה חבר שהוא רצה להגן עליה מבעל הקודם שלה אבל הוא הגזים מדי והרג את בעל שפגע בה , למרות הכוונה הטובה שלו , היא די בכלא בגלל שהיא יודעת שזה יצא באשמתה למרות שלא תמיד, והן אמרו משהו כזה, תעשי משהו , תפני לעזרה ואל תפחדי, הן סיפרו את הסיפור שלהן בפרק ההוא וזה היה מאוד עצוב וכואב, תעשי משהו לפני שתגלי שאת תהיי נשואה לאדם כזה, את לא מבינה כמה זה יכול להרוס אותך אם תהיי נשואה לו בלי יכולת לעשות משהו, גם הייתה אישה חרדית במגזר שם בפרק שהיא הייתה נשואה לאדם כזה שהורים שלו שידכו אותו לה והם כנראה ידעו שהוא לא היה בסדר ובעייתי והיא הייתה צריכה לסבול אותו ואת כל התפרצות האלימה שלו ועצבים שלו במשך כל החיים שלה , לקח לה מלא זמן להבין שמותר לה להיות מאושרת ושמחה ולאהוב את עצמה וזה, מלא זמן, האישה הזו לא הייתה יכולה לעשות שום דבר שבעלה איים עליה והתנהג אליה ככה, מה שלא עשתה , לא היה בסדר, מה שעשתה גם לא היה בסדר , היא סבלה ממנו , ואצל חרדים לרוב המקרים הם ככה. אלימות כלפי כל אישה ובכל משפחה זה שיט רציני, לאף אחת לא מגיע לסבול ככה ובטח שלא לך, את מפחדת מה שיגידו עליך, למי אכפת, למה מי הם ? הם יודעים מה שאת עוברת? הם בכלל יכולים לשפוט אותך? הם לא , הם לא מכירים אותך ולא יכולים לומר שום דבר ולשפוט אותך כי הם לא יודעים מה שאת עברת ועוברת , הרבה נשים גם כן הודו במה שעברו וקבלו תמיכה ממשפחות ומאנשים אחרים ועמותות שעזרו להן כמו דלת פתוחה ומצאו גברים טובים יותר, את אישה, אל תני למישהו להשקיט אותך והחליש אותך, את צריכה להציל את עצמך מהר לפני שתגלי שאת תהיי נשואה לו לא באושר ובעושר, אם ילדים שגם יסבלו ממנו כמוך, וכל החיים שלך הרבה יותר יהיו גרועים מעכשיו, אם לא תעשי משהו, תסיימי נשואה לו לא באושר, כל החיים שלך יהיו לא טובים בגללו, זה נוראי להיות בקשר עם אדם כזה אבל להיות נשואה למישהו כזה במשך כל החיים עד שמוות יפריד ביניכם זה הכי גרוע.... לנשים האלה לקח מלא זמן לספר את זה בסרטון, מה שהן גם כמוך התביישו ולא רצו שיגידו עליהן שום דבר אבל הן סיפרו את זה בכל מקרה . והיו שם אנשים בתגובות שמאוד מאוד מאוד תמכו באותן נשים והבינו אותן לגמרי . חלק מהם גם במצבים האלה .. עדיין, בבקשה אל תעשי את הטעות של החיים שלך ותישארי אתו, אל תבחרי להישאר אתו בתור תקווה שמשהו בו ישתנה ויהיה אדם טוב אליך,. הוא לא ישתנה, לעולם לא ישתנה, אל תישארי אתו בתור תקווה שיש בו טוב ואדם הוא טוב לפעמים כי הוא לא ואת יודעת שהוא לא, אל תקבלי ממנו שום מתנות כלשהן, שום התנצלות ובקשות לסליחה, זה שוחד ורמאות והוא מנסה לקנות אותך ולהעמיד פנים שהוא מצטער ויכול להשתנות למרות שהוא לא יקיים את זה בכוונה רעה דווקא שתפלי לתוך המלכודת שלו ובלי שתשימי לב מחר עוד פעם יפגע בך ואת תשנאי את עצמך עוד יותר, אל תקבלי שום מתנות ממנו, זה שוחד, ורמאות, הוא מנסה לעשות לך מניפולציות, לשלוט בך, לעשות לך גזליינט שזה גרוע מאוד , לגרום לך לחשוב שיצאת מדעתך, לגרום לך לפקפק בכל דבר שלא תוכלי לעשות שום דבר, הוא מנסה להחליש אותך שלא תהיי עצמאית וחזקה, שתפחדי. הוא רוצה לכלוא אותך ולהפוך אותך לאסירה שלו בלי שום יכולת להשתחרר, כל המתנות שיקנה לך, הן סתם שוחד , כל התנהגות טובה שתהיה לו אם בכלל, תחשדי ואל תני בו אמון, אל תקני את זה, כל התנצלות שלו, היא סתם הצגה וזיוף וצביעות, את לא יכולה לדעת שהוא באמת מצטער, הוא יגיד לך שהוא מבקש סליחה, שהוא מצטער, שהוא יכול להשתנות וכל זה אבל אחרי כל זה, שום דבר , הוא יחזור לפגוע בך כאילו כלום, הוא יקטין אותך, יהרוס אותך וגם ישבור אותך עוד יותר, וזה מה שעשו בעליהם של אותן נשים בסרטון, תחשבי מה יכול לקרות לך אם תמשיכי לתת לו לשלוט בך כל הזמן במקום לעשות משהו, את תהיי נשואה לו והכי לא באושר, לא מאושרת ועם ילדים שאבא שלהם יהיה אלים גם כלפיהם וגם הילדות שלהם תהיה נוראית, את תסבלי מזה, אני אומרת לך, בבקשה תברחי ממנו כל עוד אפשר, תמנעי ממך את כל העתיד הגרוע הזה של נישואים לא טובים ואלימות גם בנישואים, שום דבר בו לא ישתנה, לא טוב ולא יעשה לך טוב, הוא מנסה לשלוט בך, הוא פוגע בך, הוא אלים כלפיך וכל זה, אלה סימנים לא טובים, במערכת יחסית נורמלית ותקינה זה לא היה קורה , למרות כל הבעיות עם בני זוג, במערכת יחסית תקינה עם אדם טוב , שיכול להבין אותך, לקבל אותך ולאהוב אותך ולעזור לך וכל זה, יש הבנה ושיתוף פעולה וקשר טוב, כמו שותפים, את מוגנת ואהובה ובטוחה , הוא עושה לך טוב וכיף, במערכת יחסית כמו שלך, זה הכי פחות טוב, הוא מקטין אותך, הוא מפחיד אותך וזה, את לא מרגישה מגונת, את הכי מרגישה חסר הגנה, ביטחון ואהבה ופחד, את מפחדת ממנו. תספרי למישהו, עזבי אותך מה יגידו . תחיי למען עצמך בלבד. את אישה וזכותך לקבל אהבה ותמיכה והבנה ממישהו, זכותך להרים את הקול שלך, לבטא את עצמך ולהיות מוגנת, עכשיו בגלל שיש מקרים של אלימות נגד נשים כולל במגזר המוסלמי לפעמים, וגם אצלנו וגם במקומות אחרים. אל תעמדי מנגדך ותשתקי לו, אל תהיי תמימה, כל מתנה שלו לזרוק לפח , תנסי להתנגד לו , אני יודעת שזה קשה אבל העתיד שיהיה לך עם אותו אדם, יהיה גינהום של פחד. אני מקווה שזה אולי ישנה משהו ויגרום לך לחשוב על זה. תצפי גם בסרטון של כאן 11 בסליחה על שאלה. על מקרה כזה