קמתי במוד דיכאוני איך מעבירים את זה?

תשימי טודו בום יעבור בדוק

שימי שירים שאת אוהבת
אולי מקלחת טובה
אוכל טעים

שירים מקפיצים.
תחייכי במשך חצי דקה גם אם את בכלל עצובה, חיוך משנה מצב רוח בתת מודע.
תכיני סלט טעים או משהו שאת אוהבת.
תלכי למאפיה הקרובה ותקני לך משו את אוהבת, תשבי שם כמה דקות ותנשמי עמוק.

מביאים ביד