תשובה אחת
הליכות שורפות קלוריות,לא שומן..ככה גם כל סוג של אירובי.
אם את רוצה להוריד במשקל צריך לשלב אימוני כח ואימוני היט(hiit)
אם את רוצה להוריד במשקל צריך לשלב אימוני כח ואימוני היט(hiit)
כמה אני יכולה לרדת במשקל אם אני עושה הליכה של שעה ו7 דקות?
24 בנובמבר 2021, 12:47