אני רוצה להוריד נפיחות בבטן ולהפחית את זה שהבטן שלי מתנפחת אחרי אוכל מה לעשות?

לשתות מיצים ירוקים כאלה מסלרי וכו.. אל תורידי פחממות

לעשות המון תרגילי התעלמות באזור הבטן.

להפחית בפחממות מנסיון. ואם זה רק אחרי אוכל זה אצל כולם ואין לך ממה להלחץ