רוב הימים אני מסיים את הבית ספר בתחושה לא טובה ורעה בגלל החרדה שלי

גם אני בדיוק בתקופה כזאת.. תנסה לשבור שגרה זה יעזור לך
לצאת קצת מהבית ללכת למקומות, לצאת עם חברים להרגיע את עצמך קצת אפילו לקחת כמה לילות באיזה מלון עם חבר טוב

שואל השאלה:
יש לך חרדה חברתית?

בתור אחת שהיה לי פעם המלא , פשוט לנסות לידחף פה יותר ומחר עוד טיפה ולאט לאט זה נעלם

כלכך מבינה אותך יש לי את התחושה הזאת כמעט מתחילת שנה אני גם כבר מתוסבכת ממה לעשות

^^ כן

גם לי יש... פשוט צריך לזרום עם זה כאילו זה לא קיים
אל תיתן למוח לנצח
וצריך טיפול

הזדהתי ככה
עדיף לדבר כל זה ולהבין את העיקרון של הבעיה