4 תשובות
מסכימה מאוד עם התשובה מעליי,
ומוסיפה שעצם היציאה מהמיטה עצמה, אפילו רק להתלבש יכול מאוד לעזור, ולצאת החוצה, לנשום אוויר אפילו עוד יותר עוזר.
אני מאמינה שזה תקופות שהולכות ובאות, ואני יודעת שקשה להאמין לזה עכשיו, ואולי זה מעצבן שאומרים את זה, אבל אני באמת חושבת שזו תקופה, והיא תעבור, ויהיה לך טוב יותר.
אם את לא מצליחה לעזור לעצמך, אז באמת לנסות לדבר עם מישהו שיעזור לך, זה לא חייב להיות פסיכולוג, למרות שבעיניי הוא יוכל לעזור לך יותר טוב, אבל אפילו לדבר עם חבר/ה,
או מישהו פה מהסטיפס (מוזמנת כמובן לשלוח הודעה, אני אשתדל לעזור כמה שאוכל).
עוד דבר אחד, היו לי תקופות כאלה, להשבר הכי מתסכל בעולם היה שפשוט לא הצלחתי, לא משנה כמה רציתי, או כמה ידעתי שזה מה שיעזור לי, לא הצלחתי לצאת מהמיטה, ומהבית, ופשוט הייתי מכורבלת כל היום במיטה ובוכה. לא הצלחתי לצאת מזה.
אבל אני חושבת שהדבר שהכי עזר לי היה שאמרו לי שזה בסדר להרגיש ככה, זה טבעי, זה קורה לכולם, וזה גם יעבור. וזה עבר.
אז מקווה מאוד שתרגישי טוב יותר בקרוב, ובכל מקרה, תדעי שזה טבעי ולא תקשי על עצמך. אני יודעת שזו לא סיטואציה קלה או נעימה או כיפית, אבל היא טבעית, זה קורה, ולפעמים צריך פשוט להחזיק מעמד עד שזה עובר❤
ומוסיפה שעצם היציאה מהמיטה עצמה, אפילו רק להתלבש יכול מאוד לעזור, ולצאת החוצה, לנשום אוויר אפילו עוד יותר עוזר.
אני מאמינה שזה תקופות שהולכות ובאות, ואני יודעת שקשה להאמין לזה עכשיו, ואולי זה מעצבן שאומרים את זה, אבל אני באמת חושבת שזו תקופה, והיא תעבור, ויהיה לך טוב יותר.
אם את לא מצליחה לעזור לעצמך, אז באמת לנסות לדבר עם מישהו שיעזור לך, זה לא חייב להיות פסיכולוג, למרות שבעיניי הוא יוכל לעזור לך יותר טוב, אבל אפילו לדבר עם חבר/ה,
או מישהו פה מהסטיפס (מוזמנת כמובן לשלוח הודעה, אני אשתדל לעזור כמה שאוכל).
עוד דבר אחד, היו לי תקופות כאלה, להשבר הכי מתסכל בעולם היה שפשוט לא הצלחתי, לא משנה כמה רציתי, או כמה ידעתי שזה מה שיעזור לי, לא הצלחתי לצאת מהמיטה, ומהבית, ופשוט הייתי מכורבלת כל היום במיטה ובוכה. לא הצלחתי לצאת מזה.
אבל אני חושבת שהדבר שהכי עזר לי היה שאמרו לי שזה בסדר להרגיש ככה, זה טבעי, זה קורה לכולם, וזה גם יעבור. וזה עבר.
אז מקווה מאוד שתרגישי טוב יותר בקרוב, ובכל מקרה, תדעי שזה טבעי ולא תקשי על עצמך. אני יודעת שזו לא סיטואציה קלה או נעימה או כיפית, אבל היא טבעית, זה קורה, ולפעמים צריך פשוט להחזיק מעמד עד שזה עובר❤
תקשיבי ממש קל לתת לך עצה והכל אבל לעשות את זה אשכרה זה הרבה יותר קשה
אבל אני חושבת שאת צריכה לבנות לעצמך שגרה, אל תתחילי עם בית ספר, תתחילי עם לקום בבוקר, להתלבש, אם יש לכם חצר או ספריה או משהו בפנימייה אז לכי לשם, תקראי איזה ספר, תרגעי, תשמעי מוזיקה, פשוט צאי מהחדר זה יגרום לך להרגיש יותר טוב
בכללי אם עברה עלייך סיטואציה לא נעימה עם פסיכולוגים/פסיכיאטרים זה מבאס רצח אבל זה לא אמור להיות ככה, אם אתה באמת מרגישה רע תנסי שוב ללכת לאחד אחר, אולי הוא יהיה מתאים בשבילך
אבל אני חושבת שאת צריכה לבנות לעצמך שגרה, אל תתחילי עם בית ספר, תתחילי עם לקום בבוקר, להתלבש, אם יש לכם חצר או ספריה או משהו בפנימייה אז לכי לשם, תקראי איזה ספר, תרגעי, תשמעי מוזיקה, פשוט צאי מהחדר זה יגרום לך להרגיש יותר טוב
בכללי אם עברה עלייך סיטואציה לא נעימה עם פסיכולוגים/פסיכיאטרים זה מבאס רצח אבל זה לא אמור להיות ככה, אם אתה באמת מרגישה רע תנסי שוב ללכת לאחד אחר, אולי הוא יהיה מתאים בשבילך
אין מה לעשות או פסיכולוג או ללגת
שלום אנונימית,
קורא את מה שאת כותבת,
מבין שאת מרגישה מוצפת בדאגות שאולי משהו עובר עליך, וגם חשה שהגעת למין קצה מסויים שאת לא יכולה יותר לשאת. מתאר לעצמי כמה מכביד זה כשאת מרגישה מותשת, ללא כוחות, והעצב משתלט עליך מבפנים.
לכן חשבתי להציע לך לפנות אלינו לצ'אט של סה"ר (סיוע והקשבה ברשת). תוכלי לשתף עוד על מה שקורה לך ואחד מאיתנו פשוט יהיה איתך, יקשיב וינסה להקל. אולי גם תוכלו יחד לחשוב על פתרונות נוספים שיתאימו לך.
שלך,
מתנדב סה"ר.
קורא את מה שאת כותבת,
מבין שאת מרגישה מוצפת בדאגות שאולי משהו עובר עליך, וגם חשה שהגעת למין קצה מסויים שאת לא יכולה יותר לשאת. מתאר לעצמי כמה מכביד זה כשאת מרגישה מותשת, ללא כוחות, והעצב משתלט עליך מבפנים.
לכן חשבתי להציע לך לפנות אלינו לצ'אט של סה"ר (סיוע והקשבה ברשת). תוכלי לשתף עוד על מה שקורה לך ואחד מאיתנו פשוט יהיה איתך, יקשיב וינסה להקל. אולי גם תוכלו יחד לחשוב על פתרונות נוספים שיתאימו לך.
שלך,
מתנדב סה"ר.