רוצה להיות צמחוני טיפים לתחלה?

תנסי ותפתחי למלא דברים, תטעמי תחליפים ומאכלים בריאים שאולי את לא מכירה

להחליט החלטה ולהיות סגור על עצמך.
אני החלטתי ביום אחד ואני כבר שלוש שנים כמעט ולא נגעתי אפילו פעם אחת.
תבוא ממקום של הרבה רצון.
מבחינת אוכל באמת באמת שלא חסר כלוםם

להפסיק לאכול בשר. כדאי שתעשה את זה בהדרגה. וכדאי שתשלים חלבון עם שעועית פעם בשבוע.
אתה לא צריך לאכול כל הזמן טופו ולקחת חטיפי חלבון, זה הכל מיתוסים. בבשר אין הרבה חלבון כמו שחושבים ובן אדם ממוצע צריך רק 50 גרם חלבון ביום (שזה כמעט כלום).