איך להעלים מחשבות כלשהם מהראש?

לדפוק את הראש בקיר

ללכת לישון.

זה מה שעשיתי לא מזמן, אבל זה לא עזר^^^

מת

תראי סדרה או סרט או תעסיקי את עצמך במשהו וזה כבר ישכיח ממך את זה

להתפלל על זה בקול
לקרוא תהילים
לקחת את המחשבה לכיוון אחר
לחשוב על חלום שיש לך,משהו ש-מרגש אותך (שיר טוב וכו)
בכלל להיות בעשייה

כל טוב יקרה