מה לעשות?? אני מרגישה כאילו אני משתגעת

אתמול בלילה כשרציתי ללכת לישון נכנסתי למיטה בדיוק חמש דקות אחרי שניסיתי להירדם הרגשתי הרגשה כזאתי של יד מלטפת לי את הראש ואז חשבתי שזאת אימא שלי אז קמתי להגיד לה לילה טוב ואז אני רואה שאין שם אף אחד אז בהתחלה לא נלחצתי וחזרתי לישון ואחרכך עוד הפעם התועררתי בניראלי שתיים כזה ופתאום אני מרגישה משהו חונק אותי ממש חזק ואני מנסה להלחם נגד זה ובכול הסיטאוציה אני ערה לגמרי וזה גם לא הרגיש כמו חלום בכלל מה לעשות?