אני בחיטוב ומתאמנת בחדכ זה סבבה חאכול אפונה נכון? נגיד אורז ואפונה זה סבבה

למה את לא הולכת לדיאטנית בשביל תפריט חיטוב? אפשר לאכול הכל צריך לדעת לשלב את זה מבחינת חלבונים וקלוריות

שואל השאלה:
דיאטניות לא עוזרות לי בכלל ואני לא רואה שום תוצאות

את יודעת מה זה חיטוב?
זה הורדת אחוזי שומן תוך עלייה במסת שריר, מגיעים לזה באמצעות תפריט תזונתי מותאם ואימוני כוח, לפי השאלה לא נשמע שאת מתמצאת כל כך ואת זקוקה להכוונה מקצועית כדי שלא תכניסי לעצמך דברים לא נכונים למחשבה (אסור/מותר לאכול, משמין לא משמין וכ'ו). בחיטוב מותר לאכול הכל נקודה. צריך לדעת איך לשלב את זה בשביל להגיע מטרה