תשובה אחת
חד פעמי לא נורא
באותו הנושא:
כל מי שמתאמן ומבין שיכנס עשיתי טעות
היום עשיתי בחדר כושר תרגיל ליד קדמית וישר אחרי זה כאב לי הגב. אני יודע שזה בגלל הטכניקה ולא חזרתי על אותו תרגיל ואני גם לא אחזור עליו בלי מאמן אבל אני רוצה לדעת אם ה4 סטים האלה ישפיעו על הגובה שלי או שזה חד פעמי וזה לא נורא
16 בנובמבר 2021, 21:31