7 תשובות
לדעת לחתוך חציל בצורה המושלמת
תמצאי משהו שאת אוהבת באמת ולא בגלל שבא לך יותר הערכה, אם תתעסקי במשהו שאת אוהבת על אמת הערכה תבוא מעצמה.
וסתם אם אמרת לגבי מראה את יכולה לנסות להתעסק בו, ספורט כתחביב, איפור כתחביב וכו'
נ.ב, הערכה את לא תקבלי מידע, לפחות לא בצורה הזאת. זה סתם מוציא את העיינים.
וסתם אם אמרת לגבי מראה את יכולה לנסות להתעסק בו, ספורט כתחביב, איפור כתחביב וכו'
נ.ב, הערכה את לא תקבלי מידע, לפחות לא בצורה הזאת. זה סתם מוציא את העיינים.
את רוצה להשוויץ בקיצור. תחביבים זה לכיף ולא כדי להוציא עיניים
כן, תלמד על כת הבונים החופשיים.
הכי חשוב זה שהקרובים ואת יעריכו אותך, אין סיבה להתאמץ ככ כדי להשיג הערכה מיותרת מאנשים לא חשובים.
ללמוד איך להשוויץ הכי טוב!!!
אה רגע..
אה רגע..
לא לא לא אל תעמיסי על החיים שלך בשביל לרצות אחרים
זה כבר לא החיים שלך בשבילך את מתחילה לחיות בשביל אחרים
אנשים שבסופו של דבר לא באמת אכפת להם והם ילכו לכיוונים שלהם בזמן שאת בזבזת את כל החיים שלך רק בשביל לרצות אותם
גם הם לא יודעים 16 שפות ואין להם מלא תחביבים תזכרי את זה
יש אנשים בטטות שלא עושים כלום ואוהבים אותם ממש
אל תחיי בשביל לרצות אחרים בטח לא אנשים שלא עושים אותו דבר בשבילך ועוד אנשים שלא באמת באמת אכפת להם כי בסופו של דבר גם אם רואים משהו מפליא חוזרים להתעסק בעצמנו
חסר לך ממש ביטחון עצמי אז יש לי טיפים שעוזרים מניסיון בשבילך:
בגדול כדי להיפתר מחוסר ביטחון משתמשים ב3 שלבים:
השלב הראשון זה להתחיל לשאול את עצמך שאלות ולשנות את התפיסה שלך לגבי איך שאת רואה דברים, למשל "למה אני באמת חסרת ביטחון?" , "זה באמת כזה נורא?" "למה מה רע בי?" , "יש המון אנשים בעולם וכולם שונים למה שארגיש חסרת ביטחון יש בי אחלה דברים" , "האם אנשים באמת שמים לב לכל דבר שאני עושה כמו שאני חושבת שהם או שאני צריכה יותר להשתחרר כי אני בתכלס גם לא שמה לב לשלהם?" , "עצם זה שאת בנאדם עוד מלפני שיודעים עלייך משהו מגיע לך לפחות יחס בסיסי של כבוד אז מי שמתייחס אלייך רע סתם ככה הוא הבעיה וכנראה ממש חסר ביטחון עד כדי כך שהוא מנסה לעלות תצמו על חשבון אחרים אז למה שאני בכלל אשים עליו?" , דברים שאחרים עושים שאני חוששת קצת שישפטו אותי עליהם נראים לי נורמלים לגמרי וגם לאחרים, האם זה סתם בראש שלי שזה יראה חריג?" , "תמיד יש יותר טובים ופחות בכל תחום אז להם יש את הדברים שלהם ולי יש את שלי זה לא הופך אף אחד מאיתנו ליותר טוב או פחות טוב מהשני אז כמו שהם מתנהגים בביטחון ולא כלכך חוששים גם אני ראויה לכך ויכולה בהחלט" , "למה מי הם שישפטו אותי?" , פשוט תגידי לעצמך כל יום כל מיני שאלות בסגנון ואת תגיעי לגילויים משם שיוציאו אותך מהחוסר ביטחון לגמרי.
השלב השני זה להזכיר לעצמך כל יום דברים שאת אוהבת בך זה יכול להיות כל יום לפני שאת הולכת לישון את יכולה לחשוב על אופי ויופי וכשרונות למשל תחשבי על 3 דברים שאת שמחה שיש לך באופי וששווים כמו לב טוב או חכמה או אם את מעניינת וביופי תלכי למראה ותסתכלי על דברים שיפים בך זה יכול להיות שיער או עיניים או ריסים או גבות לא משנה מה ותתמידי כל יום במשך תקופה לחשוב על הדברים ששווים בך ושאת אוהבת בך.
אחרי שהתחלת תקופה לשאול את עצמך שאלות ולהגיע לתובנות ולדעת את השווי שלך מגיע השלב השלישי להתחיל להשתחרר פיזית ליד אנשים ולשים עליהם פס, לא להיות חצופה או רעה אבל להיות בוסית להיות חזקה להיות בטוחה בעצמך לזכור שגם אם לפעמים את לא בטוחה בעצמך עצם זה שאת בנאדם את שווה ואיך שהם מסתכלים או רואים אחרים זאת בעיה שלהם ואומר עליהם הרבה יותר מאשר עלייך וגם לרוב אנשים לא ככה שופטים ולא שמים לב לכל דבר שאת אומרת או עושה ולרוב דווקא נחמדים וגם אם תיתקלי בשופטים? אז מה, למי מי הם? את כבר יודעת מספיק מי את כדי לדעת שהם לא משנים ושאת שמה פס.
את כל זה אני אומרת לך מניסיון, הייתי במצב שמרוב זה לא זזתי כמעט ליד אנשים, לא לקחתי אפילו אוכל מהקפיטריה, כל תזוזה הלחיצה אותי, היו כאלה שחשבו שאני לא יודעת לדבר (כן עד כדי כך) ושאין בי כלום אבל התחלתי לשאול את עצמי שאלות ולחזק את עצמי ולבנות לי אופי חזק וזה שינה לי את החיים מקצה לקצה וכיום אני הבתאדם עם הכי הרבה ביטחון עצמי שאני מכירה והביטחון הזה לא תלוי באף אחד אז גם אף אחד לא יכול להוריד לי אותו.
את גם בחיים לא תרגישי סיפוק מאחרים לא משנה כמה דברים תוסיפי ותלמדי כי החוסר שלך בעיקר בא מזה שאת לא מעריכה את עצמך מספיק ברגע שתעריכי את עצמך יספיק לך ומה שאת עושה עכשיו מוגזם ועוד יותר מוגזם לגיל שלך זה סתם לחץ את תהרסי לעצמך את הבריאות הנפשית אם תמשיכי ככה רק בשביל לקבל אישור מאנשים שבעצמם לא ככה ושלא יזיזו אצבע בשבילך ולעולם לא באמת יספקו אותך, תלמדי לתת כל הכבוד לעצמך זה הכי מספק שיש.
בהצלחה! (:
זה כבר לא החיים שלך בשבילך את מתחילה לחיות בשביל אחרים
אנשים שבסופו של דבר לא באמת אכפת להם והם ילכו לכיוונים שלהם בזמן שאת בזבזת את כל החיים שלך רק בשביל לרצות אותם
גם הם לא יודעים 16 שפות ואין להם מלא תחביבים תזכרי את זה
יש אנשים בטטות שלא עושים כלום ואוהבים אותם ממש
אל תחיי בשביל לרצות אחרים בטח לא אנשים שלא עושים אותו דבר בשבילך ועוד אנשים שלא באמת באמת אכפת להם כי בסופו של דבר גם אם רואים משהו מפליא חוזרים להתעסק בעצמנו
חסר לך ממש ביטחון עצמי אז יש לי טיפים שעוזרים מניסיון בשבילך:
בגדול כדי להיפתר מחוסר ביטחון משתמשים ב3 שלבים:
השלב הראשון זה להתחיל לשאול את עצמך שאלות ולשנות את התפיסה שלך לגבי איך שאת רואה דברים, למשל "למה אני באמת חסרת ביטחון?" , "זה באמת כזה נורא?" "למה מה רע בי?" , "יש המון אנשים בעולם וכולם שונים למה שארגיש חסרת ביטחון יש בי אחלה דברים" , "האם אנשים באמת שמים לב לכל דבר שאני עושה כמו שאני חושבת שהם או שאני צריכה יותר להשתחרר כי אני בתכלס גם לא שמה לב לשלהם?" , "עצם זה שאת בנאדם עוד מלפני שיודעים עלייך משהו מגיע לך לפחות יחס בסיסי של כבוד אז מי שמתייחס אלייך רע סתם ככה הוא הבעיה וכנראה ממש חסר ביטחון עד כדי כך שהוא מנסה לעלות תצמו על חשבון אחרים אז למה שאני בכלל אשים עליו?" , דברים שאחרים עושים שאני חוששת קצת שישפטו אותי עליהם נראים לי נורמלים לגמרי וגם לאחרים, האם זה סתם בראש שלי שזה יראה חריג?" , "תמיד יש יותר טובים ופחות בכל תחום אז להם יש את הדברים שלהם ולי יש את שלי זה לא הופך אף אחד מאיתנו ליותר טוב או פחות טוב מהשני אז כמו שהם מתנהגים בביטחון ולא כלכך חוששים גם אני ראויה לכך ויכולה בהחלט" , "למה מי הם שישפטו אותי?" , פשוט תגידי לעצמך כל יום כל מיני שאלות בסגנון ואת תגיעי לגילויים משם שיוציאו אותך מהחוסר ביטחון לגמרי.
השלב השני זה להזכיר לעצמך כל יום דברים שאת אוהבת בך זה יכול להיות כל יום לפני שאת הולכת לישון את יכולה לחשוב על אופי ויופי וכשרונות למשל תחשבי על 3 דברים שאת שמחה שיש לך באופי וששווים כמו לב טוב או חכמה או אם את מעניינת וביופי תלכי למראה ותסתכלי על דברים שיפים בך זה יכול להיות שיער או עיניים או ריסים או גבות לא משנה מה ותתמידי כל יום במשך תקופה לחשוב על הדברים ששווים בך ושאת אוהבת בך.
אחרי שהתחלת תקופה לשאול את עצמך שאלות ולהגיע לתובנות ולדעת את השווי שלך מגיע השלב השלישי להתחיל להשתחרר פיזית ליד אנשים ולשים עליהם פס, לא להיות חצופה או רעה אבל להיות בוסית להיות חזקה להיות בטוחה בעצמך לזכור שגם אם לפעמים את לא בטוחה בעצמך עצם זה שאת בנאדם את שווה ואיך שהם מסתכלים או רואים אחרים זאת בעיה שלהם ואומר עליהם הרבה יותר מאשר עלייך וגם לרוב אנשים לא ככה שופטים ולא שמים לב לכל דבר שאת אומרת או עושה ולרוב דווקא נחמדים וגם אם תיתקלי בשופטים? אז מה, למי מי הם? את כבר יודעת מספיק מי את כדי לדעת שהם לא משנים ושאת שמה פס.
את כל זה אני אומרת לך מניסיון, הייתי במצב שמרוב זה לא זזתי כמעט ליד אנשים, לא לקחתי אפילו אוכל מהקפיטריה, כל תזוזה הלחיצה אותי, היו כאלה שחשבו שאני לא יודעת לדבר (כן עד כדי כך) ושאין בי כלום אבל התחלתי לשאול את עצמי שאלות ולחזק את עצמי ולבנות לי אופי חזק וזה שינה לי את החיים מקצה לקצה וכיום אני הבתאדם עם הכי הרבה ביטחון עצמי שאני מכירה והביטחון הזה לא תלוי באף אחד אז גם אף אחד לא יכול להוריד לי אותו.
את גם בחיים לא תרגישי סיפוק מאחרים לא משנה כמה דברים תוסיפי ותלמדי כי החוסר שלך בעיקר בא מזה שאת לא מעריכה את עצמך מספיק ברגע שתעריכי את עצמך יספיק לך ומה שאת עושה עכשיו מוגזם ועוד יותר מוגזם לגיל שלך זה סתם לחץ את תהרסי לעצמך את הבריאות הנפשית אם תמשיכי ככה רק בשביל לקבל אישור מאנשים שבעצמם לא ככה ושלא יזיזו אצבע בשבילך ולעולם לא באמת יספקו אותך, תלמדי לתת כל הכבוד לעצמך זה הכי מספק שיש.
בהצלחה! (: