כמה קלוריות יש בלאפה שווארמה? שם הכל כולל חצילים ובצל מטוגן.

מניחה שבאזור ה1200 קלוריות בלאפה שלמה ולגבי השאלה השנייה מה שמשנה זה כמה אוכלים בסך הכול ביום ולא בארוחה אחת

שואל השאלה:
כמה צריך ביום?

מה המשקל והגובה שלך?

שואל השאלה:
1.70 מטר
איזור ה 85 קילו

אז אתה שורף באזור ה2000 קלוריות ביום בלי לעשות ספורט בכלל. אם אתה רוצה לרדת במשקל תאכל 1500-1700 קלוריות ליום ותעשה פעילות גופנית

שואל השאלה:
סבבה תודה רבה

אוי סליחה, חישבתי בטעות לבת ולא לבן. אז זה בעצם 2300 קלוריות. כלומר אתה צריך 1800-2000

שואל השאלה:
חחח עוד יותר טוב. תודה

עדיף לך לא לספור קלוריות, הכל עניין של איזון❤
ואם את מזמינה דרך וולט (יש שם הרבה מסעדות של שווארמה),
אז ראיתי שזה קוד הנחה שווה להזמנה הראשונה מוולט, הקוד: rotem28 ואז ההזמנה תצא לך הרבה יותר זול ובתאבוןן.

שואל השאלה:
תודה יאח יקר. ודרך אגב אני בן