8 תשובות
אני מזדהה
אם את לא מרגישה נח לספר להן אל תספרי שמרי סוד לעצמך 3>>
אם את לא מרגישה נח לספר להן אל תספרי שמרי סוד לעצמך 3>>
שואל השאלה:
אני שומרת את זה בסוד הרבה זמן וכבר לא נוח לי ששואלים אותי הרבה שאלות כל הזמן למרות שאני יודעת שזה מדאגה פשוט אני לא רוצה להמשיך לשקר ולתת תירוצים
אני שומרת את זה בסוד הרבה זמן וכבר לא נוח לי ששואלים אותי הרבה שאלות כל הזמן למרות שאני יודעת שזה מדאגה פשוט אני לא רוצה להמשיך לשקר ולתת תירוצים
לא חייב לספר הכל. אנשים בסופו של דבר משתמשים במידע הזה ומבתרים לך את הגב. תגידי שאת עוברת תקופה קשה מסיבות אישיות, זה הכל. מי שרוצה להישאר- יישאר לצידך. לפעמים אנשים אוחזים בסטיגמות לא במזיד. תמנעי את הסיטואציה הזאת.
אז תרמזי להן בקטנה
אל תספרי מניסיון.
זה רק יהפוך הכל למוזר, זה מה שאני חושבת מניסיון אישי אבל עם את ממש רוצה לספר להם אז תסבירי להם מה את עוברת בדיכאון או בחרדה.
אני לא מכירה אותך או את חברות שלך אז אני לא יודעת אבל מניסיון אל תספרי את לא יודעת מתי הם ישתמשו בזה נגדך
זה רק יהפוך הכל למוזר, זה מה שאני חושבת מניסיון אישי אבל עם את ממש רוצה לספר להם אז תסבירי להם מה את עוברת בדיכאון או בחרדה.
אני לא מכירה אותך או את חברות שלך אז אני לא יודעת אבל מניסיון אל תספרי את לא יודעת מתי הם ישתמשו בזה נגדך
שואל השאלה:
תראו אני יודעת שאנשים יכולים לספר הכול כל רגע אבל אני באמת רואה אותן כחברות אמיתיות
חייבת להגיד שהכנסתם אותי קצת לסרטים כאילו אני לא רוצה שיתייגו אותי מצד אחד מצד שני איך אני אמורה להמשיך להגיד תירוצים ולשקר
(נורא קשה לי לשקר לאנשים שאני איתם ביום יום )
תראו אני יודעת שאנשים יכולים לספר הכול כל רגע אבל אני באמת רואה אותן כחברות אמיתיות
חייבת להגיד שהכנסתם אותי קצת לסרטים כאילו אני לא רוצה שיתייגו אותי מצד אחד מצד שני איך אני אמורה להמשיך להגיד תירוצים ולשקר
(נורא קשה לי לשקר לאנשים שאני איתם ביום יום )
אל תיכנסי מזה לסרטים, באמת שאין למה. את לא חייבת להמשיך להגיד תירוצים אלא פשוט להיות ישירה ולהגיד להם שדוגרי את עוברת תקופה קשה. הן לא חייבות לדעת את הסיבה המדויקת ואת הרציונל מאחורי זה בשביל להיות שם בשבילך ולתמוך בך, כמו שאת אכן מצפה מהן לעשות בתור חברות אמיתיות. כמו שאת מספרת להן בהבזק הרגע, תחשבי שבעוד כמה שנים דרכיכן יכולות להיפרד. העולם הוא קטן ועגול בסופו של דבר. נכון- לרוב התועלת הרגעית של לספר מתעלה על מה שבאמת יכול לקרות, אבל אנשים מדברים פה מניסיון. גם אם תספרי והן יתייגו- זה לא אומר שהן לא חברות טובות, פשוט מוטות ממה שלחברה יש להגיד בנידון. למען השפיות שלך, עדיף שתהיי ישירה בצורה שתגן עלייך. תוכלי לקבל מהן תמיכה אבל בו בבד לא להיות שקופה לגמרי. גם אם לא באמת יעשו עם זה משהו, את במצב רגיש סה"כ וחבל שיצופו לך מחשבות של הפרספקטיבה של הסביבה הקרובה שלך לגבייך וזה ימוטט אותך עוד יותר. אם בא לך לדבר בפרטי בכמ אני פה. עלי והצליחי יקירה
יקרה,
נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. יכול להיות שלשתף את חברותייך יוכל להקל על ההתמודדות מולן, ואולי כדאי גם לשתף אותן במחשבות שלך שגרמו לך לא לספר להן עד היום..
אני מצרפת עבורך לינק לפודקאסט שנקרא "לא טוב לי", יש שם נושאים שונים להאזנה וכמובן גם פודקאסט בנושא דיכאון וחרדה. מקווה שההאזנה תעניק לך כלים ותעזור לך בהתמודדות עם הקושי. https://sahar.org.il/podcasts/.
בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.
שלך,
מתנדבת סה"ר.
נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. יכול להיות שלשתף את חברותייך יוכל להקל על ההתמודדות מולן, ואולי כדאי גם לשתף אותן במחשבות שלך שגרמו לך לא לספר להן עד היום..
אני מצרפת עבורך לינק לפודקאסט שנקרא "לא טוב לי", יש שם נושאים שונים להאזנה וכמובן גם פודקאסט בנושא דיכאון וחרדה. מקווה שההאזנה תעניק לך כלים ותעזור לך בהתמודדות עם הקושי. https://sahar.org.il/podcasts/.
בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.
שלך,
מתנדבת סה"ר.