באיזה אוכל אני יכולה לשים דבש בלי ככ להרגיש

אני עם דלקת בגרון ובלי תרופות וזה תרופת סבתא דיי טובה אבל זה מגעיל אותי.
במה אני יכולה להכניס בצל ושום? כאילו דיי הרבה ושזה יהיה טעים