אם אני רק אשתה שתייה מתוקה וקפה ולא יאכל כלום בכלל במשך שבוע שלם אני ארד במשקל? או שאפשר להפך לעלות משתייה מתוקה?

המשקל שלך יהיה פחות
או יותר אותו דבר רק בגלל השתייה המתוקה. זה הרבה סוכר וזה נשמר בגוף ומעלה במשקל, קולה זירו או משהו אחר ללא חומרים או סוכר יכול לעזור

זה פחות ממלא שתייה מתוקה אז את תכניסי קלוריות שלא ימלאו אותך וחבל, עדיף משהו אחר, אבל אם את בגירעון קלורי את תרדי במשקל כן

שתיה מתוקה תגרום לך לרמות סוכר גבוהות בגוף, גם אם תרזי, העור שלך יהיה פחות חלק, יותר עם פצעים ונזקים לעור, לקיבה וכו.

במידה ואת מדברת על נס קפה אז זה עוצר ירידה במשקל.
אבל ברור שאם רק תשתי תרדי במשקל.

ומדוע נראה לך שזה לא יעשה לך בעיות אם תמשיכי ככה ?מה תועלת בזה בדיוק אם את רק שותה ולא אוכלת גם ועושה כושר?

נס קפה ממש לא עוצר ירידה במשקל, אין דבר כזה, פשוט צריך ליהיות בגירעון קלורי כדי לרדת במשקל אל תאמיני לכל השטויות שכותבים לך פה