יש מצב שאני אמות הלילה ולא הספקתי כלום בחיים שלי אפילו לא נישקתי בחורה

למה שתמות הלילה?

קורה במשפחות הכי טובות

זה שלא נישקת בחורה לא אומר שלא הספקת לעשות כלום במקום לבכות על זה לך ותבצע מה שאתה רוצה

כל לילה יש סיכוי שתמות אבל למה דווקא הלילה?

למה שתמות??!

חלילה. למה שתמות?

טראגי בהחלט

לא תמות הלילה, סמוך עלי

יכול להיות, מה שכן, אני כבר נישקתי בחורה, אז אני מסודרת.

שואל השאלה:
כואב לי החזה ואני גר לבד ואני בהתקף חרדה

אז אתה לא תמות
אני לא יודעת מה לומר לך אבל מקווה שאחרים ימצאו את המילים הנכונות לומר לך!

אז צדיק, תנסה להתגבר עליו, אל תפרסם שאלה בסטיפס.
כמה פעולות, פשוט תעשה אותן -
א'. סגור את הטלפון
ב'. תעצום עיניים
ג'. תשלט בכוח על הנשימה, פנימה החוצה
ד'. צא החוצה, תשאף אוויר
ה'. תתקשר למישהו, תדבר עם מישהו
ו'. לא לשכוח, הכול בסדר
תרגיש טוב :)

שואל השאלה:
אין למי להתקשר אני לבד

היי זה רק התקף זה יעבור בעוד כמה דק הכל בסדר.
תשתה מים תשמע מוזיקה מרגיעה ותנשום עמוק
אני מרגישה כמו רופאה

אימא? אבא? ידיד מהבית ספר/צבא/התנדבות/עבודה/שירות לאומי/שכן?

שואל השאלה:
זה ככה שעתיים

זה התקף פאניקה וזה עובר.
תשמע שיר, תשתה קצת מין.

שואל השאלה:
אמא אבא ישנים. אין חברים. אני 24 ולומד ורק עכשיו התחלתי אז רין לי חברים

שואל השאלה:
כן כמו תמיד...

מה מרגיש?

שואל השאלה:
מה?

מה אתה מרגיש, פיזית, נפשית.

שואל השאלה:
הכאבים נרגעו מרגיש חרא

מרגיש משוגע? עייף? לחוץ? תפרט.

שואל השאלה:
חרד ובדיכאון

יודע ממה זה קרה?

שואל השאלה:
סיפור ארוך. 10 שנים של חרדות והיו לי מעט מאוד התקפים כמו זה

מצטערת לשמוע על העשר שנים.
אבל אתה בבית, ואתה לא הולך למות. מחר יום חדש, ואתה הולך לפתוח אפשרויות חדשות.
בקרוב תכיר אנשים מהאוניברסיטה, ותמצא בת זוג.
הכול טוב, כל החיים עוד לפניך.
ולנשום.

שואל השאלה:
תודה על המילים החמות לצערי זה יותר מסובך

למה שתמות? אפשר לחשוב כולה לנשק בחורה, אין לזה משמעות..

שואל השאלה:
זה לא הסיבה שאני אמות תסתכלי קצת למעלה תביני

הכל בסדר זה רק התקף חרדה זה בתוך הראש שלך אפילו אם זה מרגיש שלא, קרה לי מלא פעמים

לא כתבתי מה הסיבה רק שאלתי למה, וציינתי שנשיקה הוא לא דבר כזה משמעותי..

לצה שתמות חלילה

למה שתמות...

חשבת ללכת לטיפול? אני חושבת שרק להיות במעקב רפואי נפשי יעזור לך (מדברת מנסיון) ואם אתה צריך לדבר/לפרוק אני כאן בשמחה אתה יכול לפנות אליי בפרטי. יום רגוע ומקסים:)

אולי כדאי שתתקשר לער"ן אל תפגע בעצמך

אופטימיות זה חשוב

אל תפגע בעצמך בבקשה. פנה לערן בהקדם האפשרי!!

יקירי,

נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מבוגר שאתה סומך עליו שתוכל לשתף אותו ברגשותייך?

בנוסף, אם תרגיש צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.

שלך,
מתנדבת סה"ר.