אמי בתקופה של אי ודאות של מלא דברים והתחילו לי כאבי ראש וסחרחורות בגלל הלחץ הנפשי אוף איך מתרגלים לזה?

מדיטציות.

שואל השאלה:
אוף היו לי תקופות כאלה זה קשוח רצח באלי לבכות

תנשמי עמוק, כשאת מרגישה שהלחץ מכריע אותך פשוט לכי לים, או מקום שקט עם שירים לכמה שעות. העולם יסתדר לכמה זמן.

שואל השאלה:
אני מנסה אבל אין לי כוח להילחם עם הסחרחורת האלה זה כלכך מעייף כל היום להיות מסוחררת בלי פוקוס

תשתי גם דברים מתוקים, ייתן לך אנרגיה. את אוכלת טוב?

שואל השאלה:
בכללי כן, הסחרחורת לא קשור לאכול הייתי במתח נפשי בגלל מלא דברים ונהיו לי כאבי ראש וסחרחורות וזה כבר כמה ימים בלי הפסקה

ממה המתח נוצר? אם זו לא בעיה מבחינתך לומר.

שואל השאלה:
מלא דברים
יש לי בעיה עם צבא שאני מחכה לתשובה אם אני מתגייסת ואין תשובה ואני צריכה לנסוע לשם וכלכך לא באלי, חברה טובה שלי התגייסה, אין לי עבודה ואני מחפשת, מחשבות על משהו שצריך לצאת ופחד מה יגידו אם יאהבו מלא מחשבות אי ודאות