מישהו יכול לומר לי כמה קלוריות אכלתי היום?

-דייסה מ3/4 כוס חלב סויה ו36 גרם שיבולת שועל עם תפוח.
- פתיבר
- קערת פתיתים עם שניצל סויה
- רוגעלך
- 2 פרוסות לחם, קצת אבוקדו, קצת חומוס וקצת גבינה טבעונית עם מקושקשת טופו (40 גרם טופו).
- יוגורט סויה עם קצת גרנולה