תנו לי שמות של מאכלים בלי קלוריות בכלל,כמו קולה זירו נגיד

זה לא הדרך, וכל הדברים הזירו האלה זה ממש ממש לא בריא

אין דבר כזה.
וקולה זירו זה ממש לא בריא. אם קלוריות הן השיקול שלך, את תסיימי עם תזונה שגויה שתגרום לך רק נזק.

שואל השאלה:
^^אני כן בגירעון קלורי של 1300 וירדתי כבר עשר קילו,בקולה יש 0.3 קלוריות למאה גרם שזה אולי קלוריה אחת לפחית,שאלתי את השאלה כי זירו זה הדבר היחיד שאני יכולה לנשנש בין ארוחות בלי לבזבז קלוריות

שואל השאלה:
ואל תגידו ירקות ופירות כי בירקות יש קלוריות ובפירות יש גם הרבה יותר

זה לא נשנוש.
תנשנשי דברים בריאים
ומה זה לבזבז קלוריות? אין לך הגבלה. שוב, עדיף לך להקשיב למנגנון השובע שלך ולאכול דברים בריאים ומזינים מאשר להגביל את עצמך ולשתות קולה כל היום

שואל השאלה:
יש לי הגבלה של 1300-1500 ממש קשה לי להתחבר למנגנון שובע שלי כי כבר שנים שהיו לי הפרעות אכילה של אכילה רגשית ובולמוסים בגלל זה אני שואלת

אני מבינה אותך. תרצי המלצה של מישהי באינסטגרם לעקוב אחריה? היא ממש שינתה לי את התפיסה בנוגע לקלוריות ומנגנון שובע.

שואל השאלה:
כן תודה אני אשמח אם תתייגי אותה 3>

קוראים לה eatsgil
אני ממליצה להסתכל על ההיילייט "דברים שאמרתי 2"

תוכלי חסה זה יוריד לך יותר קלוריות ממה שזה יעלה

ירקות פירות

יש בקולה קלוריות לא יודע איפה שמעת שלא
ואין דבר כזה מאכל בלי קלוריות יש קלוריות בכל דבר
אם את רוצה לרדת במשקל תגיעי לגירעון קלורי