זה הגיוני שלדבר על הטראומה שלי עושה לי טריגר?

בטח זה הגיוני
יש אנשים שלדבר על טראומות מרגיע אותם ומוריד להם אבנים מהלב ויש אנשים שזה עושה להם טריגר לתקופה כואבת וקשה
כל אחד מגיב לדברים בצורה שונה וזה בסדר גמור


גם אצלי זה ככה כמוך

ברור שזה הגיוני זה מזכיר לך דברים שרצית לשכוח כנראה

היי אנונימית, ראיתי עכשיו את השאלה שלך ולמרות שעבר כבר כמה זמן היה לי חשוב לענות... לא פירטת לגבי הטראומה שעברת, אבל אני מתארת לעצמי שאם את מגדירה זאת כך זה בטח היה אירוע לא פשוט בשבילך. טוב שאת בוחרת לשתף ולא מתמודדת עם כך לבד. בת כמה את? עם מי יצא לך לדבר על זה?
לדבר על הטראומה זה דבר חשוב שיכול להיות חיובי מאד ולעזור בהתמודדות עם הקושי, אבל במקביל זה יכול להיות גם דבר מציף ומאיים כי זה מחזיר אותך במובן מסוים לאותן החוויות הקשות. לכן חשוב שתמצאי את הדרך לשתף במידה ובצורה שמתאימה לך באופן אישי ותרגישי איתה בנוח...
קוראים לי נופר ואני מתנדבת בתכנית של עמותת עלם שמלווה בני נוער וצעירים ברשת. אני מזמינה אותך לכתוב לי ולספר לי יותר על מה שאת עוברת- בין אם תרצי לשתף בטראומה שעברת ובין אם לדבר על הקושי שאיתו את מתמודדת עכשיו. אשמח להוות אוזן קשבת ולנסות לחשוב יחד איתך מה יוכל לעזור. אפשר לכתוב לי (גם באנונימיות) פה בהודעות אישיות, במייל שלנו [email protected], באינסטגרם nayedet.digital, או בטיק טוק בפרופיל שלנו nayedet.digital.

מחכה לך,
נופר מעלם דיגיטל