תירוצים ללמה אני לא יכולה לבוא ליום הולדת של מישהי?

זה עוד שבועיים אז אני לא יכולה להגיד שאני לא מרגישה טוב
אני לא רוצה לבוא כי יש לי חרדה חברתית ואני לא מדברת עם אף אחד ממי שמוזמן וצפעמים קודמות אני יודעת שהם פשוט יתעלמו ממני, אבל היא לא יודעת שיש לי חרדה חברתית ואני לא רוצה לספר לה אבת אני גם לא רוצה שתעלב מזה שאני לא באה או תנסה לשכנע אותי לבוא אז אני חייבת תירוץ