התחלתי כמה פעמים דיאטה וראיתי שינוי רק בבטן וביריכיים לא ראיתי שינוי למה?

במה את מחפשת שיהיה שינוי?

שואל השאלה:
יריכיים באלי שיהיו רזות ובפנים שיהיו קטנות ובבטן וידיים וגב קיצור כל הגוף אבל בעיקר בירכיים וברגליים

ירכיים מלאות הכי יפה לדעתי
פנים עם לחיים כאלו שמנמנות גם אם זאת הכוונה שלך
בטן אמרת שראית שינוי אני שמח בשבילך
ותשלבי ספורט יחד עם הדיאטה ותעשי תרגילים שעובדים על כל חלק שאת רוצה ידיים גב בטן רגליים

שואל השאלה:
ירכיים שלי שמנות מידי הזה פאדיחה ללכת עם שורט ואני לא בעודף משקל

שואל השאלה:
והבעיה שאימון שעושה לא מוריד שם שומן זה עושה הופך להיות שריר ולא באלי שריר באלי שהשומן שם ירד

נו מה הבעיה כפי שאמרתי לפי דעתי זה הכי יפה שישש:)

אז את צריכה להוריד במשקל ואז אחוזי השומן ירדו לך מכל החלקים בגוף

שואל השאלה:
עשיתי בעבר אימון של קלואי טינג וזה עבר לשריר ולא באלי שם שריר באלי לרדת שם בשומן כל השומן שם באלי שירד איך עושה את זה ?

חבל זה הכי יפה
ויחד עם תזונה בריאה תעשי אימוני אירובי ולא כוח

שואל השאלה:
איזה אימון לעשות של מי?

מוזמנת לפנות אליי בפרטי אם את צריכה משהו

שואל השאלה:
הליכה יעזור? עם יעשה הליכה פעמיים בשבוע זה יעזור?

אירובי זה ריצות הליכון .. לא צריך אימון של מישהו מסויים . זה ישרוף לך קלוריות ויחד איתו אחוזי שומן

שואל השאלה:
ואז ירד גם בשומן בירכיים? ועם יעשה הליכה פעמיים בשבוע זה יעזור?

כן בטח שהליכה תעזור אם תעשי הליכה פעמיים שלוש בשבוע למשך חצי שעה לפחות זה יהיה מעולה

שואל השאלה:
וזה יוריד לי את כל השומן בירכיים? וכמה זמן זה יקח עד שיראה שינוי בירכיים?

זה תלוי בגוף שלך
תקשיבי אם את רוצה להמשיך לדבר על זה אין לי בעיה שתשלחי לי גם הודעה:)