איך להתמודד עם געגוע למישהו/מישהי שלא טוב לי להיות איתם בקשר???

שואל השאלה:
הוא בכלל לא שם עליי והוא המשיך הלאה
אבל לי עדיין קשה לשחרר..

קודם כל, לעצור את הקשר אם הוא עוד מתקיים בצורה כלשהי
להרחיק את עצמך ולבודד את עצמך לחלוטין מדברים שיכולים להזכיר אותו
נגיד לי אישית יוצא לחזור לקרוא שיחות ישנות, אז אל. אפילו למחוק את השיחות לגמרי, זה ממש ישחרר אותך ויתקדם הלאה
להפריד בין דברים, נגיד אני נוטה לקשר בין שיר לבנאדם ואז תמיד להתמרמר עם אותו שיר ברקע על הבנאדם, אז הזמן עכשיו הוא להפריד בין הדברים שתלית אותם בו ולהבין שהם קיימים גם בלעדיו ושהם לא צריכים להציף אותך בזכרונות עליו.
להזכר באדם שהיית לפני שהכרתם ובאדם שאת היום ולראות שאולי הוא לקח חלק חשוב בבגרות שלך אבל כמו ששרדת קודם תשרדי גם עכשיו, ולפחות הקשר לא היה חינם כי גם למדת על עצמך דברים מתוך זה ואצ יודעת יותר מה רע ומה טוב ולהפיק מזה לקחים הלאה
במיוחד ובמיןחד כשהוא לא עושה לך טוב בכלל. את כבר יןדעת שלא כדאי לך להיות בקשר איתו, ואת יודעת שדרכם בנפרד, אז רק נשאר ליישם את זה בפועל ולהבין שזה מאחורייך ולפתוח לפנייך עוד מליון הזדמנויות חדשןת
אל תייסרי את עצמך בגעגועים על אדם שלא היה עושה את אותו הדבר בחזרה. אני מבינה שזה קשה לשחרר וזה יקרה ככל שתביני עם עצמך שזה לא זה ותצאי מהבןעה שבנית לעצמך איתו כי היא כבר לא קיימת והיא לא הדדית. ומגיע לך משהו הדדי אחותי, באמת שמגיע, אז באמת שאין מה להתמרמר ותהיי שמחה שמה שקרה קרה ואת פנויה למישהו אחר להתגעגע אליו שיתגעגע אליך בחזרה:)

שואל השאלה:
אני מחקתי ממזמן כל דבר שקשור אליו
אבל אני לא יודעת למה אני פשוט נזכרת בו בכל פעם שמשעמם לי או שאני במצב רוח רע
הוא תמיד היה עוזר לי ומרים אותי