יש לי מבחן במתמטיקה ואני סופר בלחץץ שבאלי פשוט לבכות :( מה לעשות?

מה השאלה.
בכל אופן תירגעי, לחץ אף פעם לא עוזר, במקרה הכי גרוע תעשי מועד ב' לא קרה כלום.
גם לי היה אתמול מבחן במתמטיקה ונראה לי פישלתי במלא דברים ^_^
אבל מלחיץ אותי? לא.

איזה נושאים המבחן?

גם לי יש מבחן היום שאני בלחץ ממנו (ביולוגיה).
תקשיבי, תנשמי עמוק ותנסי להרגע, זה בסך הכל מבחן, עוד שנה-שנתיים את אפילו לא זוכרת מקיומו!
אני מבינה את הלחץ שלך אבל באמת שאין לך ממה להילחץ, גם אם תצליחי וגם אם לא תצליחי זה לא נורא והכל יהיה בסדר.
שיהיה בהצלחה, אני מאמינה בך 3>

תניד תשארי רגועה. תתחילי ממה שאת הכי חזקה בו. מתקתקת את זה ואז עוברת למה שאת פחות חזקה בו ככה יהיה לך יותר זמן

תתכונני קצת עכשיו, תעשי משהו שמרגיע אותך, תשטפי פנים תשתי מים תיקחי איתך משהו קטן לאכול במבחן ויהיה בסדר בהצלחה 3>

אין לך למה תרגעי לפני המבחן תשתי מים ותאכלי שוקולד

איזו כיתה המבחן