9 תשובות
שואל השאלה:
אבל אני בחיים לא יגרום לעצמי להקיא אני ממש מפחדת להקיא מאז גיל קטן
לא קשור
תנסי לסדר את זה לפני שיהיה מאוחר מידי
שואל השאלה:
וזה לא התקף כאילו לא אכלתי כל היום חוץ מכוס תה ובשעה אכלתי שתי חפיסות ארואו וטבלת הארשיז ואנזה 3כוסות לימונדה
זה סוג של התקף
כמו שאמרתי תעשי לעצמך שעות אכילה מסודרות
זה יכול להיות בולימיה תנסי לסדר לעצמך ארוחות מסודרות
זה מרגיש כמו התחלה של הפרעת אכילה לא בהכרח נובע מהרעבה עצמית
כדאי שתדברי על זנ עם מישנו
אל תרעיבי את עצמך כי אז את תגיעי למצב שיהיו לך הרבה התקפי אכילה ואת לא רוצה לחוות את זה
נשמע כמו התחלה של בולימיה. אל תרעיבי את עצמך במהלך היום, תפרסי את האוכל בכמה ארוחות שוות.
זה לא נשמע לי בריא. אולי כדאי שתלכי לדיאטנית שתעזור לך. לי זה מאוד עזר.