כבר אין לי כוח יותר, אני מרגישה שאני פשוט בקריסה נפשית, אני כל הזמן עייפה, אני בוכה בכל רגע שאני יכולה. אני לא מצליחה

היי אני גם נמצאת בתקופה קצת קשה עם לימודים ועבודה וצריכה שמישהו ירים אותי ויגיד לי כמה מילים מעודדות אז אני אומרת לך את מה שאני הייתי רוצה שיגידו לי. קודם כל הכל בסדר תנשמי כל בן אדם עובר תקופות מלחיצות ולא כל כך טובות בחיים שלו בסופו של דבר עוברים את התקופה הזאת. תבני לעצמך תוכנית מה לעשות כל יום, תחלקי לך את הימים עם משימות ככה את גם תפסיקי לעשות את כל מה שאת צריכה לעשות וגם את תהיי יותר רגועה וזה יעשה לך סדר. תזכרי שבאמת הכל בסדר וזה תקופה ואת תעברי אותה כמו גדולה ! תאמיני בעצמך כי אם לא תאמיני בעצמך אף אחד לא יאמין בך! תזכרי מה המטרה שלך לאן את שואפת להגיע. תזכירי את זה לעצמך כל בוקר ותראי איך ההרגשה שלך תשתפר עם הזמן. בהצלחה ! ;)

פשוט לעשות כיף, באמת אני רם בתקופה כזאת עכשיו ומה שממש מרים לי את מצב רוח זה פשוט לשים שירים ולרקוד, לעשות צחוקים אם האחים ודברים כאלה שהם פשוטים אבלל ממש כיפיים

לדבר עם אנשים, לפנות לעזרה, לרצות עזרה, לעשות דברים שכן עוזרים לך, להודות בבעיה, לעשות דברים טובים עבורך, לעשות כושר

יקרה,

נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מבוגר שאת סומכת עליו שתוכלי לשתף אותו ברגשותייך?

בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.

שלך,
מתנדבת סה"ר.