אני ישנה עכשיו עם מאוורר על טורבו, גופייה וטרנינג קצר, יש סיכוי שאני אקום מצוננת??

שואל השאלה:
לא זה מעולה שאני אקום מצוננתת

טמפרטורת הגוף ממשיכה לרדת במהלך הלילה. כך למעשה הגוף משמר אנרגיה, כך שיהיה ניתן להקדיש אותה למערכות אחרות כמו מערכת העיכול. שמיכות מגינות מפני ירידה נמוכה מדי בטמפרטורת הגוף שתוביל להתעוררות ולפיכך תפגע בתהליך ההתחדשות של הגוף במהלך הלילה.

לא בטוח בכלל, קור לא בהכרח גורם לצינון ולפעמים אפילו להפך הוא מחזק את מערכת חיסונית

כן . תשני עם שמיכה

(זה לא בריא בכלל רק אומרת )

כן
לא כדאי לך, תשימי שמיכה

לא חושבת כי הגוף שלך בזמן השינה יכול להפריש זיעה שתחמם את הגוף (עיגולי זיעה )
זה תהליך שבו הגוף מוציא את הנוזלים כדי לחמם את עצמו