יש רעיון מה לנשנש ואז לעלות לישון (לא משהו משמין)

פרי עם יוגורט

תמר, ענבים

יכולה*

לא מומלץ לאכול לפני השינה בכלל אבל את יכול לאכול איזה משהו קטן לא כבד פרי/כמה שקדים