טריגר וורנינג- הפרעות אכילה

מניסיון , לא אכלתי כמה ימים ירדתי במשקל , אכלתי מלא (בולמוס) עליתי במשקל באותו יום שאכלתי יום למחרת זה ירד .
לא הייתי ממליצה לך לא לאכול חודש , זה לא בסדר את יכולה להגיע לבית חולים ולמות .
תנסי להוריד בסוכר מעובד , ובפחמימות ריקות.
שוב , אל תעשי את זה
וחשוב לציין שהמשקל זה פשוט מים ולא אוכל , בגלל שבאוכל יש כמות מים אז עולים במשקל .

היי, אני ממש ממליצה לך לא לעשות את זה (: הפתרון הכי גרוע אבר. את לא תפסיקי להקיא, אפשר אפילו לעלות בזה במשקל מאשר לרדת, הדרך חזרה לחזור כמו שהיית היא מפותלת ומתוסבכת ומלאה כאבים אם תתחילי את זה. אז בבקשה, אל. ואם את רוצה לדבר אני פה❤
ואין דבר כזה להפסיק לאכול שבועיים, זה כבר מוות. ביום השלישי ההקאות יתחילו ותפתחי הפרעות אכילה.
יש פתרון - 80% תזונה, 20% כושר, אל תרעיבי את עצמך זה באמת מיותר, אלא תדאגי לעצמך בעזרת תפריט בריא מאשר להרוס לעצמך את החיים.

אם תפסיקי לאכול, את תאבדי רק נוזלים. ושתחזרי לאכול פשוט הכל יחזור לך פי שתיים.
תדפקי את המחזור שלך, המערכת החיסונית, תיהי לקראת קריסת מערכות, תתעלפי כמה פעמים טובות, אבל הכל בישביל להרזות מהר.
תחשבי אם זה שווה את זה
לעומת ירידה במשקל יותר איטית, עם אוכל בריא , שלוש ארוחות ביום מזינות עם שומנים חלבונים ופחמימות, ספורט, וירידה מתונה שתישאר לך לטווח הארוך.

אלל תעשי את זה תקשיבי אני גם עשיתי את זה לפני שנה וירדתי מלאא אבל אחרי שחזרתי לאכול אני עליתי במשקל יותר מפעם קודמת ממליצה לך לאא!

שואל השאלה:
איך לרדת במשקל בדרך בריאה? כי באמת שכלכך הרבה פעמים ניסיתי ולא הולך

שואל השאלה:
אני לא ממש מלאה אבל אני גם לא רזה אבל לא נוח לי

ראשית את צריכה לאהוב את עצמך אם לא תעשי את זה יהיה לך סיכוי ממש קטן לרדת במשקל , זה נשמע כל כך צפוי אבל זה נכון .
תנסי להוריד בפחמימות הריקות ובסוכר המעובד , ראיתי הרבה אנשים שמצלמים לטיקטוק את הדיאטות שלהם והם פשוט אוכלים סוכר מעובד ולא משהו בריא .
חשוב גם לעשות ספורט , הייתי ממליצה על האימונים של קלואי טינג .
בנוסף לכל זה את גם צריכה לרצות את זה , אם לא תירצי את זה לא תצליחי ותישברי באמצע .
אני הייתי ממליצה לך ללכת לדיאטנית שתסדר לך את התפריט , הכי חשוב את צריכה להנות מהתהליך .

אם לא תאכלי חודש את תמותי מאמי.
וגם אם תשרדי אחר כך יהיו לך התקפי אכילה מטורפים וגם הקאות ואז תרגישי זוועה. אל תעשי את זה

בחיים אל תפסיקי לאכול!!! את מדהימה ואת לא צריכה להסתכל בכלל מה האידיאל יופי כי את הכי יפה בעולם לא משנה מה אנשים אומרים, אלוהים ברא אוכל כדי שנאכל אותו לא כדי שנאכל סרטים אם לאכול או להרעיב את עצמנו, אם את רוצה לרדת במשקל תעשי את זה רק בשביל עצמך ולא בשביל אף אחד אחר, ובצורה בריאה כמובן.

אל תעשי את זה. אפשר למות ככה.
אני לא הכי הכי מבינה בזה אבל אם את רוצה לרדת במשקל בצורה בריאה, תאכלי בריא, אם את רוצה לאכול נגיד פעם בשבוע משהו מתוק תלכי על זה! תוסיפי אימוני כושר אפשרי שלוש פעמים בשבוע, ותתמידי!! זה הכי חשוב! אם לא תתמידי לא באוכל בריא ולא באימונים, את לא תצליחי לרדת במשקל ככה

וגם רציתי לכתוב עוד משהו-
לא חייב לרדת במשקל או להיות מחוטבת או וואטאבר בשביל להיות יפה. את יפה כמו שאת וגם הגוף שלך יפה. אין דבר כזה גוף לא יפה או פנים לא יפות, כי כל אחד עם יופי שונה משל האחר, זה היופי שבנו שכל אחד נראה שונה ולכל אחד יש את המראה והיופי שלו.

אי אפשר להשמין אם את מתה

את תמותי אם לא תאכלי חודש גם אם לא תאכלי חמישה ימים אז את כנראה תתעלפי ותלכי לבית חולים תנסי לרדת בדרך בריאה ולתת לזה זמן כי זה לא יקרה תוך חודש זה יקח לפחות שלושה חודשים אבל התוצאות יהיו להרבה זמן באמת שזה שווה את זה

אל תעשי את זה.
ולא היא לא תמות,היה לי מקרה שאחת החברות שלי לא אכלה 3 חודשים והיא חיה,למזלנו וכן היא גססה

אל תעשי את זה זה סתם הורס אותך את רוצה לרדת במשקל תלכי לחדר כושר תנסי בחדר כושר נותנים לך תפריט מגוון לפי מה שאת אוכל רק ביותר בריא נגיד את צמחונית יש תפריט לצימחונים ועוד יש מניסיון זה עוזר

אם את תפסיקי לאכול לשבועיים-חודש את תמותי...

לא לאכול שבועיים חודש? זה לא יעזור לך לרדת במשקל, זה יעזור לך למות
את רצינית? למה שתעשי דבר כזה
לא משנה כמה שאת מרגישה שאת במצב רע, אל תפגעי בעצמך

היי,
אני קורא את הפוסט שלך ולא יכול שלא להגיב.. אני שומע את המחשבות לגבי במשקל, אולי גם את עיסוק הרב בו.. נראה שמחשבות בנושא הזה מציפות אצלך חרדה עצומה. אני מניח כמה את אולי מאשימה את עצמך, וכמה שהגוף עייף ממלחמות..

אני רואה ששאלת מה יקרה אם תפסיקי לאכול לשבועיים עד חודש.. יקרה, חשוב לי שתדעי שזה מצב מאוד מסוכן שייפגע בגופך לטווח הארוך.. ראיתי שגם שאלת בתגובה לפוסט האם יש דרך לרדת במשקל בצורה בריאה ואני רוצה שתדעי שצריך להיוועץ עם בעל מקצוע רלוונטי כדי להבין לגבי הצעדים הבאים בהקשר הזה..

בכל מקרה, איני רוצה שתישארי עם התחושות האלו לבדך.. ייתכן ששיתוף אדם קרוב או בן משפחה יוכל לעזור ולהקל, רק מעצם השיתוף..

בנוסף, אם תרצי- אני מתנדב בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת, וחשבתי להזמין אותך לצ'אט אנונימי בו תוכלי לשוחח עם אחד מהמתנדבים שלו בסביבה בטוחה וללא שיפוטיות כלל.. תוכלי לפרוק את שעל ליבך, ונוכל לשמש כאוזן קשבת עם כל מה שתבחרי להביא.. נוכל לחשוב יחד על דרכי התמודדות..
אני מצרף את הלינק לאתר, אפשר להתחבר גם מהנייד.
מוזמנת מתי שאת מרגישה שאת צריכה,
שלך,
מתנדב סה"ר