איך להפסיק להיות חופרת ולשתף כל דבר עם כולם?

אני רואה שאני כבר חפרתי לכולם (המשפחה שלי וחברה היחידה שלי) כאילו אני מראה להם סרטונים מהטיקטוק וצוחקת והם כזה "חחח מצחיק" ושאני שולחת הודעות לחברה שלי היא עונה יבש כזה ואחרי שעה שעתיים לפעמים אפילו יותר, נגיד אני שולחת לה הקלטה של 15 שניות עד דקה והיא שולחת לי תשובה של פחות מ10 שניות אני פשוט מדברת ממש מלא אפילו שאין לי חיים אני מוצאת תמיד איכשהו על מה לחפור ואני רואה שאני חפרתי לכולהם איך להפסיק לשתף?