אם כואב לי הצד (באיזור הבטן, מותן) בזמן שאני רצה זה אומר שאני לא בכושר טוב?

כן או שאכלת\שתית לפני שרצת

כן
גם יכול להיות שאת לא נושמת נכון

אם הוא כואב מאוד אז את לא בכושר או שאת נושמת לא נכון או שאכלת/שתית יותר מדי לפני הריצה

שואל השאלה:
ואיך אפשר לנסות להכנס לכושר בריצה אם זה כמעט כל פעם קורה ואני צריכה לעצור? אז איך אני יכולה להתאמן על זה ככה הכוונה

פשוט לעשות ריצות באופן תכוף יותר ובאופן מדורג כדי שתתרגלי
גם חשוב לעשות מתיחות לפני ואחרי ולשתות אחרי הריצה