היה לי היום התקף זלילה/רעב ואני מרגישה כל כך רע עכשיו ואני עוד שנייה מתפוצצת ונראה לי עליתי איזה 2/3 קילו מהבוקר

בלי קשר אני במחזור , ואני ממש נפוחה ושמנה , אני ארד את כל האוכל שאכלתי היום?? (במשך פחות משעתיים), כמה זמן ייקח לי לרדת את הכל? זה ממש נורא? לא חרגתי ככה הרבה זמן ועכשיו אני ממש מאוכזבת מעצמי וקשה לי ואני מרגישה הכי שמנה בעולם עכשיו ולא בא לי ללכת לבית ספר מחר כי אני מפחדת שיגידו שהשמנתי

חתיכה גדולה של עוגה

חבילה שלמה של ביסקוויט עם שוקולד (כמו עד חצות)

3 רוגלך

מרק עם 2 כפות אורז ומלא ירקות

חתיכה קשה של פיצה

2 חתיכות של לחם שום

בננה

חביתה

סלט

טוסט

בצל